Kodėl galima sumažinti kūno raumenis

Raumenų spazmai (mėšlungis) - tai priverstinis raumenų susitraukimas, ribojantis judėjimą ir sukeliantis stiprų skausmą. Aštrios įtampos būsenos raumenys tampa kieti ir tankūs, be to, galima pastebėti jo formos pasikeitimą ir nekontroliuojamą raišimą. Spazmai gali paveikti raumenų ir raumenų sistemos raumenų raumenis, tačiau šlaunų priekinės ir užpakalinės dalies raumenys, taip pat gastrocnemio raumenys yra labiausiai jautrūs spazmams.

Kodėl tokie skausmai kyla? Raumenys treniruotės metu gali sulygiuoti, o plaukimas, vaikščiojimas ar sėdėjimo padėtis ilgą laiką, o kai kuriais atvejais net ir miego metu gali pasireikšti traukulinis sindromas.

Dažniausiai raumenų spazmai sutrikdo sportininkus, pagyvenusius žmones, žmones, kurių profesinė veikla yra susijusi su padidėjusia fizine jėga. Jei tokie epizodai yra nuolatiniai, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, nes tai gali būti daugelio sunkių ligų signalas.

Priežastys

Tokių patologinių sąlygų fone gali pasireikšti bendri traukuliai.

• įvairių kilmės encefalitas;
• dantenų uždegimas;
• epilepsijos sindromas;
• trauminiai sužeidimai;
• navikų ligos;
• eklampsija nėščioms moterims;
• infekcijos ir apsinuodijimo procesai, kartu su žymiu temperatūros padidėjimu. Dažniausiai tokie išpuoliai yra mažiems vaikams.

Siekiant paskatinti vietinius traukulius, gali:

• ilgas buvimas šaltame;
• atskirų raumenų grupių perviršis;
• kofeinas ir piktnaudžiavimas tabaku;
• su amžiumi susijusių pokyčių organizme.

Iš esmės, traukuliai yra žmogaus nervų sistemos reakcija į vidinių ar išorinių veiksnių poveikį. Todėl, jei toks priepuolis atsiranda dažnai ir be jokios aiškios priežasties, tai yra aiški priežastis apsilankyti kompetentingame specialiste.

Kramtomieji kojų raumenų susitraukimai

Kojų raumenų mėšlungis yra vienas iš labiausiai paplitusių konvulsyvių teiginių, kad daugelis žmonių susiduria, nepriklausomai nuo amžiaus. Jų atsiradimo priežastys paprastai siejamos su nervų įtampa, dėvėti batus, sukeliančius diskomfortą, ilgą šalčio poveikį.

Šių priežasčių sukeliamiems raumenų spazmams gydyti nereikia, nes jie nėra patologiniai. Tokiais atvejais pakanka pašalinti provokatoriaus veiksnį, o valstybė yra visiškai normalizuota.

Bet jei nerimaujate dėl dažno ir ilgai trunkančio kojų raumenų, ypač naktį, mėšlungis, būtinai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytumėte tikras jų atsiradimo priežastis.

Jei kalio, magnio ar kalcio trūkumas kraujyje sukelia konvulsinio sindromo vystymąsi, gydymo priemonės bus skirtos šių mineralinių medžiagų uždegimui. Bus skiriama tinkama vaistų terapija, be to, bus pateiktos dietinės rekomendacijos. Toks gydymas per trumpą laiką pasieks teigiamą rezultatą.

Kiti priepuoliai

Raumenų spazmas gali svyruoti nuo nedidelio raumenų susitraukimo iki ryškaus susitraukimo, kurį lydi stiprus skausmas. Spazmai gali sumažinti viso kūno raumenis arba padengti tam tikrą raumenų dalį.

Konvulsiniai priepuoliai yra stiprūs ir ilgai trunkantys, gali būti pakartoti kelis kartus per trumpą laiką. Sunkiais atvejais traukulius lydi sąmonės netekimas, nepakeliamas skausmas ir uždegiminiai procesai. Skausminga būklė gali išlikti iki kelių dienų po mėšlungio.

Pilvo raumenys

Šio tipo susitraukimo priežastys gali būti:

• žarnyno kolikos;
• naviko buvimas pilvo ertmėje;
• menstruacijos;
• moterims nėštumo metu;
• pilvo patologija.

Tokie išpuoliai yra labai reti, todėl kiekvienas atskiras klinikinis atvejis reikalauja išsamios diagnozės.

Šlaunies raumenų spazmas

Toks konvulsinis priepuolis atsiranda dėl tų pačių priežasčių kaip gastrocnemius raumenų mėšlungis. Kai kuriais atvejais šios dvi sąlygos gali susivienyti, dėl to pacientas gali patirti stiprų skausmą.

Kartais šio fenomeno provokatorius tampa šlaunikaulio raumenų inervacijos sutrikimu, kuris gali būti dėl stuburo ligų buvimo.

Visas kūno mėšlungis

Skausmingas viso kūno raumenų susitraukimas dažniausiai pasitaiko paslėptų patologinių procesų fone. Tai apima:

• cistinės smegenų formacijos;
• praeities infekcinės ligos;
• epilepsija;
• apsinuodijimas, kurį sukelia apsinuodijimas;
• smegenų navikai.

Tokiais atvejais pacientą turi ištirti neurologas. Nustačius patologinės būklės priežastis ir tinkamą gydymą, konvulsinis sindromas paprastai yra greitai pašalintas.

Naktinis mėšlungis

Konvulsinį raumenų susitraukimą, kuris atsiranda sapne, gali sukelti tokios ligos kaip:

• venų varikozė;
• diabetas;
• endokrininės sistemos patologinės būklės;
• aterosklerozė.

Be to, įvairūs nervų sistemos veikimo sutrikimai, nesubalansuota mityba, dažni stresai ir sutrikęs kraujo aprūpinimas raumenimis gali būti kalėjimų, kurie naktį pasireiškia lovoje, provokatoriai.

Vaikų raumenų susitraukimo priežastys

Vaikams konvulinis sindromas yra daug dažnesnis nei suaugusiems, tai yra dėl įvairių smegenų struktūrų nesubrendimo ir nevisiškai suformuoto termoreguliacijos centro. Vienas iš labiausiai paplitusių vaikų mėšlungio priežasčių yra hipertermija.

Be to, vaikų raumenų mėšlungis gali išsivystyti dėl kelių priežasčių, tarp kurių verta pabrėžti:

• virusinės ar bakterinės kilmės ligos;
• trauminiai žaizdų pažeidimai;
• intracerebrinis kraujavimas;
• apsinuodijimas organizmu nuodingomis medžiagomis arba patogenų skaidymosi produktais;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, didinantys nervų sistemos patologijų atsiradimo tikimybę;
• genetinis polinkis;
• kraujavimo sutrikimai;
• epilepsijos sindromas.

Tikslus pasakyti, kodėl vaikas turi raumenų mėšlungį ir ką daryti tokioje situacijoje gali atlikti tik kvalifikuotas specialistas, atlikus visus būtinus bandymus.

Konvulsinis susitraukimas gali paveikti bet kokius raumenis: galima stebėti kvėpavimo takų, veido ir gerklų raumenis bei raumenų mėšlungis. Bet nesvarbu, kokie traukuliai turėjo susidurti, nereikėtų pamiršti medicininės konsultacijos, nes tokia būklė gali reikšti gana rimtų ligų buvimą.

Kodėl yra spazmai?

Norėdami pabusti nakties viduryje arba ryte nuo nepakeliamo skausmo kojoje dėl to, kad jis susietas - situacija daugeliui žmonių yra pažįstama ne girdėjimu. Skausmas ir sumišimas, ką daryti, kad atsikratytumėte skausmingų pojūčių ir ar tai verta nerimauti dėl to, kas vyksta?

Gaukite atsakymus į visus klausimus, galite sužinoti, koks yra konfiskavimo atvejų pobūdis ir priežastys, dėl kurių atsiranda jų išvaizda.

Kas yra mėšlungis ir kas tai gali būti?

Spazmai yra aštrių nekontroliuojamų raumenų susitraukimų rezultatas, todėl dažniausiai jie netikėtai sutrikdo asmenį ir sukelia ūmus ir stiprus skausmas.

Vienintelis paguodas ligoniams yra trumpas užpuolimo laikotarpis, paprastai per penkias minutes. Bet net ir per šį trumpą laiką žmogus turi laiko patirti intensyvų, dilgčiojantį skausmą sukietėjusiuose raumenyse, kai jis tampa tamsus akyse ir neįmanoma perkelti „sumažintos“ kūno dalies.

Kartais skausmo lokalizacijos vietoje atsiranda paraudimas ar patinimas, o raumenys dar keletą valandų ar dienų skauda. Skausmingas vienos ar kelių raumenų grupių spazmas gali būti sutrikdytas bet kuriuo paros metu, bet kurioje kūno padėtyje ir bet kokiame amžiuje.

Sąnarių judėjime dalyvaujantys raumenys yra labiausiai pažeidžiami spazmai:

Vidaus organų darbą taip pat gali paveikti dėl neprivalomo kraujagyslių sienelės raumenų susitraukimo. Dažniau vyresnio amžiaus žmonės ir naujagimiai, sportininkai ir žmonės, kurie ilgą laiką patiria didelį fizinį stresą, patiria traukulius.

Raumenų susitraukimai skiriasi. Kojų mėšlungis, kuriam būdingas ilgas, traukiantis skausmas ir sutirštinti raumenys, yra tonizuojanti spazma. Kloniniai traukuliai ar traukuliai atsiranda atakų forma, kai skausmo spazmai keičiasi su atsipalaidavimo periodais.

Priepuolių priežastys

Medicina žino šimtus veiksnių, kurie skatina raumenis aktyviai ir nekontroliuojamai susitraukti, net ir sveikiems žmonėms. Iš esmės problema kyla dėl priežasčių, kurias galima lengvai nustatyti ir laiku pašalinti. Tradiciškai jie gali būti suskirstyti į šias grupes.

Mineralų ir vitaminų trūkumas

Normaliam raumenų funkcionavimui reikia subalansuotos mitybos: vandens, baltymų, magnio, kalio, kalcio, geležies, vitaminų B ir D. Šios medžiagos dalyvauja ląstelių procesuose raumenų audinyje, yra atsakingos už pakankamo skysčio ir deguonies suvartojimą, reguliuoja raumenų veiklą.

Nuo jų priklauso greitis, kuriuo organizmas sugeria mikroelementus ir visų žmogaus gyvybiškai svarbių sistemų sąveika su centrine nervų sistema. Esminių maistinių medžiagų trūkumas organizme sukelia skausmingą raumenų susijaudinimą.

Kokiais atvejais gali atsirasti pusiausvyros grėsmė elektrolitų sudėtyje?

• Ilgalaikio vaisto (diuretikų, psichotropinių, kontraceptinių, cholesterolio kiekį kraujyje mažinančių tablečių ir kraujo spaudimo) metu kalio, kalcio ir magnio išsiskiria iš organizmo, o jų pilnas įsisavinimas nepasireiškia.
• Nėštumo metu kalcio ir magnio poreikis padvigubėja. Šių mikroelementų trūkumas ypač jaučiamas naktį, sumažindamas veršelių mėšlungį ir sutrikdydamas būsimas motinas su baisiomis mintimis apie nežinomas ligas.
• Stresas - sukelia kūną apsisaugoti nuo aktyvaus hormono kortizolio gamybos. Neigiamas šio dvigubo hormono vaidmuo yra tai, kad jis „nėra draugiškas“ su kalciu, neleidžia jo absorbcijai į žarnyną ir padeda inkstams jį pašalinti iš kūno.
• Apsinuodijimas, įskaitant alkoholį, kartu su sunkiu vėmimu ir viduriavimu, sukelia raumenų dehidrataciją ir elektrolitų praradimą.
• Per didelis kavos vartojimas, stipri arbata, energetiniai gėrimai ir biologinis priedas raumenų augimui - baltymai, skatina kalcio trūkumą dėl aktyvaus jo išsiskyrimo per šlapimą.
• Senatvėje metabolizmo procesų lėtėjimas veda prie kalcio ir kalio jonų sumažėjimo raumenyse. Dauguma pagyvenusių žmonių naktį kenčia nuo veršelių ir kojų mėšlungio, kai sumažėja kraujo tekėjimas ir raumenims reikalingų elementų skaičius neatitinka normos.

Fizinis krūvis ir išoriniai dirgikliai

Statistikos duomenimis, 80 proc. Visų žemėje gyvenančių žmonių periodiškai žudo kojų raumenis. Šio skaičiaus įvedimas yra ypač pavojingas sportininkams ir žmonėms, kurie dėl savo profesinės veiklos yra priversti didžiąją laiko dalį praleisti ant kojų.

Pervertę raumenys, priversti nuolat geros formos, atsipalaiduos su spazmu, kuris naktį atsibunda nuo skausmo kojose, kai raumenų audinys yra atsipalaidavęs ir nėra pasirengęs „atakuoti“.

Intensyvi treniruotė treniruoklių salėje, mankšta ar aktyvus judėjimas karštu oru lydi padidėjusį prakaitavimą, ypač tiems, kurie turi antsvorio. Tuo pačiu metu organizmas staiga praranda kalio ir ekstraląstelinio skysčio druskas, kurios gali būti traukulių atsiradimo veiksnys.

Raumenų mėšlungis, kurį sukelia hipotermija - daugelio nelaimingų atsitikimų priežastis maudant šaltu vandeniu. Žemos vandens temperatūros smarkiai susiaurina kraujagysles ir raumenis, negavę reikiamos mitybos, sutarties. Dėl to yra traukuliai, galintys sukelti tragediją.

Priepuoliai kaip ligos pasireiškimas

Jei nesustabdysite dėmesio retoms genetinėms ir autoimuninėms ligoms (epilepsija, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, Alzheimerio liga), traukulio spazmo priežastys gali būti:

• kaulų ir raumenų sistemos (osteochondrozės, artrito, juosmens radikulito) problemos - stuburo patologiniai procesai sutrikdo kraujo tiekimą į raumenis;
• venų varikozė - kraujo stagnacija venose apsunkina raumenų maitinimą, liga dažnai yra sudėtinga nėštumo metu;
• neurologinės ligos - pažeisti nerviniai skaidulai negali atlikti nervų impulsų nuo centrinės nervų sistemos iki raumenų audinių;
• kepenų ligos - toksiškos medžiagos, neperdirbtos ligonių organuose, kaupiasi kraujyje ir sukelia spazmus;
• endokrinologinės ligos - dehidratacija, elektrolitų trūkumas, sutrikęs nervų laidumas ir prasta kraujotaka sukelia raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo mechanizmo disbalansą;
• plokščias pėdas - deformuotas kojos lankas sukelia įtampą kojų raumenyse ir trukdo normaliai kraujotakai.

Be to, traukuliai gali įveikti su kojų traumomis ir raumenų pažeidimais, staigiu kraujospūdžio padidėjimu ir kūno temperatūra.

Naujagimiams priepuolių atsiradimas atsirado dėl nervų sistemos, kuri nebuvo visiškai suformuota, ir veiksnių, galinčių paveikti jį (infekcijos, motinos ligos, narkotikų intoksikacija).

Ką daryti, jei yra mėšlungis? Kaip sumažinti skausmą?

Norėdami priversti atsipalaiduoti, suspausti į skausmingą raumenų gabalėlį, padedant atpalaiduoti ir atkurti mikrocirkuliaciją:

1. Visų pirma, turėtumėte sustabdyti spazmą sukėlusį judėjimą, ištempti spazminį raumenį ir ištempti. Siekiant padidinti masažo poveikį, galite naudoti šiltinimo ir anestezijos tepalą, levandų aromatines alyvas, kadagį, rozmariną.
2. Pakaitinis šaltas ir karštas kompresas pagerins ir pagreitins pažeisto raumenų kraujotaką, taip pat tvirtą tvarsčio vietą.
3. Jei apatinėse galūnėse yra mėšlungis, kuris dažnai būna naktį, turėtumėte atsistoti, laikyti vertikalioje padėtyje ir stipriai traukti pirštus ant „suplotos“ pėdos arba bakstelėkite kulną ant grindų.
4. Tuo pačiu metu raumenų suspaudimas, pattingumas ir dilgčiojimas padės reguliuoti kraujo tekėjimą.
5. Nutraukus ataką, rekomenduojama tyliai atsigulti su kojomis, kad jos nepasikartotų.

Krampų pasikartojimo prevencija

Kalbant apie tai, ką daryti, kad būtų užkirstas kelias traukulių pasikartojimui, kiekvienas turi atsakyti, remdamasis jo kūno, gyvenimo būdo ir susijusių ligų ypatumais.

Jei pastebėsite dažnai ar ilgai trunkančius traukulius traukinyje savyje ar savo vaikui, kuo greičiau užsiregistruokite pas gydytoją ar pediatrą. Tikėtina, kad pasikartojančios spazmai kojose ar kitose kūno dalyse atsiranda dėl ligos, kuri reikalauja gydymo ir vaistų.

Jei nepageidaujami susitraukimai ir raumenų spazmai pasireiškia retai, pabandykite pašalinti juos sukeliančius veiksnius.

Tam reikės:

1. Balansuokite savo dienos meniu, kad į jį būtų įtraukti maisto produktai, turintys daug kalcio, kalio, magnio, geležies, vitaminų B ir D: žali, džiovinti vaisiai, sveiki grūdai, jūros gėrybės, pienas, paukštiena. Gavę mitybai reikalingas medžiagas, raumenys „ramina“ ir nustos atsibusti naktį.

1. Išbraukti arba apriboti kavos, stiprios juodos arbatos, alkoholinių gėrimų naudojimą, tačiau tuo pačiu metu stebėti pakankamo vandens srautą, kad būtų užtikrintas normalus elektrolitų kiekis kraujyje.
2. Kontroliuokite apkrovą, palaipsniui stiprindami raumenis ir raiščius. Prieš treniruotę atlikite pratimus, kurie sušildo raumenis ir pagreitina jiems kraują ir deguonį.
3. Suteikite raumenims galimybę visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti miego metu patogioje padėtyje ir patogiose temperatūros sąlygose.
4. Atlikti procedūras, kurios aktyvuoja kraujotaką ir metabolizmą: kojų gimnastika, masažas, aparatų fizioterapija, kontrastinis dušas, pėdų vonios su žolelių nuovirais (mėtų, krienų, valerijonų).

Jei pirmiau išvardytos priemonės nepadeda atsikratyti problemos, kreipkitės į gydytoją pagalbos. Nereikia priimti skausmo, sumažinti gyvenimo kokybę, našumą ir nuotaiką. Skirkite laiko ir energijos, kad suteiktumėte sau dėmesio ir išsiaiškintumėte, kas trukdo jums miegoti naktį ar trikdyti jus darbo dienos metu.

Galite atsikratyti nemalonių akimirkų. Veikk ir būk sveikas!

Spazmai

Spazmai - pasireiškiantys spazmai. Jie atsiranda staiga ir tęsiasi gana trumpą laiką, tačiau kai kuriais atvejais jie kartojasi tam tikru intervalu. Dažnai sukelia sunkius skausmus mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Apatinės galūnės yra jautriausios, ypač veršelių ir šlaunų raumenys. Dažnai jie atsiranda rankose, nugaros, pilvo ir kaklo. Daug mažiau bendrų vidaus organų spazmų.

Yra keletas raumenų mėšlungių tipų, kurie skiriasi savo intensyvumu ir trukme. Su tokiu nemaloniu pojūčiu, su kuriuo susiduria tiek suaugusieji, tiek vaikai. Būtina juos gydyti bet kuriuo atveju, nes jie mažina gyvenimo kokybę, žmogaus veiklą ir netgi paveikia asmeninį gyvenimą.

Be to, yra tam tikrų tipų spazmų, būdingų atskirai amžiaus grupei. Taigi, naujagimių traukuliai yra karštai, o suaugusiems - daliniai. Priežastys yra įvairios. Sportuojant, nuo aukšto temperatūros, naktį, kai visi raumenys yra atsipalaidavę, gali atsirasti spazmai.

Įprasta raumenų spazmų pasireiškimas trunka nuo kelių sekundžių iki dviejų minučių, tačiau, jei jų trukmė yra daug toliau, jie pasikartoja, arba asmuo praranda sąmonę, tuoj pat turi nuvesti jį į medicinos įstaigą. Ypač greitai reikia atlikti dalinius spazmus, nes jie yra epilepsijos požymis ir gali sukelti uždusimą.

Etiologija

Raumenų mėšlungis atsiranda dėl įvairių priežasčių, ne visada susijusių su ligomis ar smegenų funkcijos sutrikimu, o tai reiškia, kad visiškai sveikas žmogus gali pasireikšti. Pagrindinės priepuolių priežastys:

• vitaminų trūkumas organizme;
• nedidelis kiekis skysčio, dėl kurio asmuo praranda maistinių medžiagų mineralus, įskaitant kalcio, kalio, natrio ir daugelį kitų. Dėl šios priežasties nėštumo metu yra traukulių;
• per didelės temperatūros poveikis - šiuo metu žmogus praranda daug skysčio per sunkų prakaitavimą;
• prasta mityba, kurioje žmogus su produktais valgo daug baltymų;
• pooperacinis laikotarpis;
• plokščios pėdos;
• staigūs temperatūros pokyčiai;
• vykdyti intensyvius fizinius pratimus, kurių dauguma yra nukreipti į apatines galūnes, todėl profesionalūs sportininkai dažnai yra jautrūs šiam sutrikimui;
• nemalonus miego padėtis sukelia nakties spazmus;
• piktnaudžiavimas tabaku ir dideliais kofeino gėrimais. Dažnai tokie žmonės pastebi priverstinį raumenų susitraukimą;
• per didelė kūno temperatūra sukelia naujagimių ar krūtimi maitinamų kūdikių spazmus;
• apatinių ir viršutinių galūnių kraujotakos sutrikimai;
• ilgalaikė įtemptų situacijų įtaka;
• tam tikrų vaistų, pvz., diuretikų, vartojimas;
• staigus kraujospūdžio padidėjimas;
• įvairios nervų sistemos ligos;
• vėžiniai navikai smegenyse;
• kraujotakos sutrikimai ir deguonis smegenyse;
• sunkus nėštumas, vėlyvas pasirengimas eklampsijai ar eklampsija;
• nepakankamas metabolizmas;
• įvairūs organizmo apsinuodijimai;
• didelis cukraus kiekis kraujyje cukriniu diabetu;
• epilepsija sukelia dalinius ir toninius traukulius;
• per didelis kūno svoris;
• darbo sąlygos, kai asmuo yra priverstas sėdėti ar stovėti kelias valandas iš eilės;
• sąlytis su nuodingais augalais arba vabzdžių įkandimais;
• venų varikozė;
• stuburo ir tarpslankstelių diskų osteochondrozė;
• įvairių infekcinių ar virusinių ligų, taip pat jų vėlyvas gydymas.

Šie veiksniai prisideda prie naktinių mėšlungių ar kitų tipų atsiradimo.

Vaiko mėšlungį lemia šios priežastys:

• genetinis polinkis. Jei vienas iš tėvų nukentėjo nuo tokio sutrikimo, vaikas patirs karščiavimą;
• patologinė smegenų struktūra;
• diabetas motinai;
• neformuota nervų sistema;
• traumų gimdymo metu;
• aukšta temperatūra kūdikyje;
• vakcinacijos reakcijos;
• nedidelio kalcio kūno trūkumas.

Febriliniai priepuoliai vaikams nėra pavojingi tik tuo atveju, jei jie neviršija ketvirtadalio valandos.

Veislės

Priklausomai nuo pagrindinės priežasties skiriasi šie spazminio raumenų susitraukimo tipai:

• toniniai traukuliai - gali pasireikšti miego ar fizinio krūvio metu. Jiems būdingas laipsniškas ir ilgas kursas;
• kloniniai traukuliai atsiranda dėl smegenų žievės veikimo sutrikimo. Juos išreiškia greiti ir trumpalaikiai vienos ar kelių raumenų susitraukimai;
• toniniai-kloniniai spazmai, turintys minėtų dviejų tipų apraiškas. Pirma, tonikas traukuliai, kintantys su kloniniais traukuliais;
• miokloniniai spazmai - spazmai panašūs į nedidelį raumenų raumenį, kaip tikrasis, kuris praeina be skausmo ir perduoda save per mažą laiką;
• febriliniai priepuoliai - atsiranda naujagimiams ir vaikams iki šešerių metų, esant aukštai kūno temperatūrai (virš 38 laipsnių). Būtina atskirti tokius traukulius nuo vaikystės epilepsijos, kuri atsiranda be karščiavimo. Tokių susitraukimų gydymas priklauso nuo jų trukmės. Lengvais atvejais pakaks naudoti priemones, skirtas sumažinti karščiavimą, o sudėtingais atvejais - specialius prieštraukulinius vaistus;
• daliniai spazmai - gali trukti iki kelių minučių. Jis veikia viršutinę ir apatinę galūnę, liemens ir galvą. Dažnai pasireiškia epilepsija;
• atoniniai susitraukimai - staigus galvos arba apatinio žandikaulio sumažėjimas (raumenų silpnumas). Dažnai išreiškiami vaikams;
• alkoholio mėšlungis - dažnai išreiškiamas šiek tiek laiko po to, kai vartojate daug alkoholio turinčių gėrimų. Dažniausiai pasireiškia nuo 7 iki 48 valandų;
• narkotikų vartojimas - narkotinių medžiagų perdozavimas.

Atsižvelgiant į paplitimo laipsnį, raumenų susitraukimai yra:

• lokalizuotas - atsiranda tam tikroje kūno dalyje, pavyzdžiui, veido, viršutinėje ar apatinėje galūnėse. Tuo pačiu metu dalyvauja vienas ar keli raumenys;
• apibendrintas - būdingas visų raumenų sulaikymas vienu metu, dažnai su aukos sąmonės praradimu.

Simptomai

Priklausomai nuo to, kokios buvo priepuolių priežastys ir jų trukmė, simptomų pasireiškimas gali būti nereikšmingas arba ūminis:

• susitraukimas ir dilgčiojimas pažeistoje kūno dalyje stebimas daliniais susitraukimais;
• sumišimas ar visiškas sąmonės netekimas;
• miego sutrikimai;
• laikinas regėjimo aštrumo pablogėjimas;
• neryški kalba;
• nesugebėjimas turėti išmatų masės ir šlapimo;
• besikeičiančios veido išraiškos.

Vaikų karščiavimų simptomai:

• visų kūno raumenų įtampa. Taip pat pastebėta tokia raumenų susitraukimų forma, kaip toniniai traukuliai;
• kūno traukimas traukulio pradžioje yra ritmiškas, tačiau spazmai palaipsniui susilpnėja ir išnyksta (dažnai pastebimi ir kloniniai traukuliai);
• galvos ir akių nukritimas;
• nekontroliuojamas šlapimo ir išmatų išsiskyrimas į atoninius traukulius, kai visas vaiko kūnas yra atsipalaidavęs;
• kvėpavimas;
• odos melsvos spalvos atspalvio įsigijimas;
• atsakas į tėvų žodžius ir veiksmus.

Vaikams karščiavimo traukuliai retai trunka ilgiau nei penkiolika minučių. Jei ataka trunka ilgiau, turite nedelsiant suteikti pirmąją pagalbą ir paskambinti greitosios pagalbos automobiliui. Labai retais atvejais priepuoliai pasireiškia kaip kartotiniai epizodai. Daugiau nei pusė vaikų yra linkę vėl atsirasti spazmams, o vėliau padidėja kūno temperatūra.

Tonų traukuliams pridedami šie išoriniai ženklai:

• įtempti raumenys iki ribos;
• aštrus skausmo pojūtis - gali būti toks intensyvus, kad žmogus negali verkti;
• lenktos rankos ir tiesios kojos;
• galvos nukritimas;
• sandarūs dantys;
• sąmonės netekimas, bet jis pasireiškia labai retais atvejais.

Karščiavimo temperatūros spazmai nenustato specifinių gydymo metodų - daugeliu atvejų pakanka sumažinti karščiavimą. Be to, ši reakcija vyksta po to, kai vaikas kerta šešerių metų amžiaus liniją. Temperatūros padidėjimas nebus susijęs su šiuo simptomu.

Diagnostika

Nepaisant to, kad daugeliu atvejų traukuliai praeina savaime, žmogus patiria skausmą atakos metu, o tai reiškia, kad būtina atlikti bandymus klinikoje. Jei raumenų susitraukimai atsiranda pirmą kartą, pacientas turi:

• Pasakykite gydytojui, kokių simptomų jis jaučia, ir kaip jie buvo intensyvūs, taip pat galimas traukulių priežastis;
• kraujo tyrimas bendriems ir biocheminiams tyrimams;
• atlikti aparatinės įrangos tyrimą, įskaitant CT, MRI, EEG, kurie nustatys vidaus organų ar sistemų veikimo pažeidimus;
• nedidelį kiekį smegenų skysčio.

Šie tyrimai taip pat skirti vaikams, sergantiems karščiavimu.

Be to, pacientas papildomai konsultuojasi su gydytoju, chirurgu, neuropatologu, neurochirurgu ir psichologu. Visose diagnostinėse veiklose turėtų būti siekiama pašalinti ar patvirtinti kitas ligas, kurios sukėlė traukulius.

Gydymas

Jei susitraukimo išpuoliai savaime neišnyko, būtina paskambinti greitosios pagalbos automobiliui, kuris nukreipia auką į gydymo įstaigą tolesniam gydymui. Prieš atvykstant gydytojams, turite padėti sau, ypač vaiko karščiavimų atveju. Tokiu atveju pirmąją pagalbą traukuliams sudaro tokie procesai:

• užtikrinti vaiko poilsį;
• ant plokščio ir kieto paviršiaus, galvas geriausia pasukti į šoną;
• kai kvėpavimo nutraukimas yra būtinas laukti iki atakos pabaigos ir atlikti dirbtinį kvėpavimą;
• užtikrinti šviežio oro srautą;
• pabandykite sumažinti temperatūrą patys;
• Nepalikite vaiko be priežiūros.

Jei suaugusieji patiria traukulius, jis turi:

• vertikalios padėties;
• nukreipkite paveiktą vietą pirštais;
• taikyti ledą arba atšilimą;
• esant daliniams traukuliams, svarbu, kad nukentėjusysis nesuteptų dantų.

Atvykus pacientui į medicinos įstaigą, gydymas pasirūpins kvalifikuotais specialistais. Gydytojai nuspręs, ką daryti konvulsijų atveju, remiantis diagnozės rezultatais, atsiradimo priežastimis ir traukulių tipu.

Prevencija

Prevencinės priepuolių priemonės:

• racionalus dienos režimas - būtina miegoti ne mažiau kaip aštuonias valandas per dieną, patogioje padėtyje ir gerai vėdinamoje patalpoje, kad asmuo nebūtų kankinamas nakties spazmai;
• mitybos praturtinimas vitaminais, kalciu, kaliu ir kitomis maistinėmis medžiagomis;
• gerti daug vandens, ypač vasarą;
• laiku gydyti virusines ir uždegimines infekcijas;
• atlikti kasdieninį vidutinio intensyvumo fizinį krūvį, siekiant išvengti dalinių raumenų susitraukimų;
• pasitarkite su gydytoju pirmaisiais simptomais;
• laikas sumažinti vaiko kūno temperatūrą, kad neatsirastų karščiavimų.

Raumenų mėšlungis

• Raumenų mėšlungis yra priverstinis ir intensyvus raumenų susitraukimas be atsipalaidavimo laikotarpio.
• Beveik kiekvienas asmuo savo gyvenime patyrė traukulių epizodą.
• Yra įvairių rūšių priepuoliai ir įvairios jų atsiradimo priežastys.
• Daugelis skirtingų vaistų gali sukelti raumenų spazmus.
• Daugeliu atvejų raumenų spazmai gali būti sustabdyti, jei raumenys yra atsipalaidavę.
• Raumenų mėšlungis dažnai gali būti užkirstas kelias tokioms priemonėms kaip gera mityba, turinti pakankamai mikroelementų ir tinkamų kūno skysčių.

Raumenų mėšlungis yra priverstinis ir smurtinis raumenų susitraukimas be raumenų atsipalaidavimo. Kai naudojami raumenys, kuriuos galima valdyti savavališkai, pavyzdžiui, rankų ar kojų raumenys, jie pakaitomis susitraukia ir atpalaiduoja, kai atliekate tam tikrus judesius galūnėse. Raumenys, palaikantys galvą, kaklą ir liemens darbą, veikia sinchroniškai ir palaiko kūno padėtį. Raumenys (ar net keli raumenų skaidulai) gali būti savanoriškai spazmo būsenoje. Jei spazmas yra stiprus ir pastovus, tai sukelia traukulių atsiradimą. Raumenų mėšlungis dažnai yra vizualizuojamas arba apčiuopiamas atitinkamo raumenų srityje.

Raumenų mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki ketvirtadalio valandos, o kartais net ilgiau. Neįprasta kartoti traukulius iki raumenų atsipalaidavimo. Konvulsiniai susitraukimai gali apimti raumenų dalį, visą raumenį ar kelis raumenis, kurie paprastai vyksta vienu metu, kai atliekami judesiai, pavyzdžiui, kai lankstomi keli pirštai. Kai kuriais atvejais traukuliai gali pasireikšti vienu metu antagonistiniuose raumenyse, atsakinguose už judėjimą priešinga kryptimi. Raumenų mėšlungis yra plačiai paplitęs. Beveik visi žmonės (pagal kai kuriuos tyrimus, apie 95% žmonių) patyrė traukulius tam tikru savo gyvenimo momentu. Raumenų mėšlungis yra būdingas suaugusiesiems ir, būdamas amžius, atsiranda dažniau, tačiau vaikams gali pasireikšti mėšlungis. Bet kuriame raumenyje (skeleto), kuriame atliekami savanoriški judesiai, gali būti traukulių. Galūnių, kojų ir kojų, ypač gastrocnemio raumenų, spazmai yra labai dažni.

Raumenų mėšlungių tipai ir priežastys

Skeleto raumenų traukulius galima suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Tai apima „tikruosius“ priepuolius, tetaninius priepuolius, kontraktūras ir distoninius traukulius. Spazmai klasifikuojami pagal spazmų ir raumenų grupių priežastis, kurias jie veikia.

Raumenų spazmų tipai

Tikrasis mėšlungis. Tikrasis mėšlungis apima dalį ar visus raumenis arba raumenų grupes, kurios paprastai veikia kartu, pavyzdžiui, raumenys, susiję su kelių gretimų pirštų lankstymu. Dauguma mokslininkų sutinka, kad tikruosius traukulius sukelia padidėjęs nervų susijaudinimas, skatinantis raumenų susitraukimą. Jie dažniausiai yra labiausiai paplitęs skeleto raumenų mėšlungis. Tikrasis konfiskavimas gali įvykti įvairiomis aplinkybėmis.

Sužalojimai: Nuolatiniai raumenų spazmai gali atsirasti kaip gynybos mechanizmas po sužalojimo, pvz., Kaulų lūžio. Šiuo atveju spazmas paprastai leidžia sumažinti judėjimą ir stabilizuoti sužalojimo zoną. Vien tik raumenų trauma gali sukelti raumenų spazmą.

Aktyvi veikla: tikri traukuliai paprastai siejami su aktyvia raumenų apkrova ir raumenų nuovargiu (žaidžiant sportą ar naudojant neįprastas veiklas). Tokie traukuliai gali atsirasti tiek veikimo metu, tiek vėliau, kartais po kelių valandų. Be to, raumenų nuovargis nuo sėdėjimo ar gulėjimo ilgą laiką nepatogioje padėtyje arba pasikartojančių judesių metu taip pat gali sukelti spazmus. Vyresniems žmonėms yra didesnė traukulių rizika, kai atliekama energinga ar įtempta fizinė veikla.

Poilsiniai mėšlungiai: poilsio spazmai yra labai dažni, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, bet gali pasireikšti bet kokiame amžiuje, įskaitant vaikystę. Poilsio spazmai dažnai atsiranda naktį. Naktiniai priepuoliai, nors ir ne gyvybei pavojingi, gali būti skausmingi ir trukdyti miegoti, jie dažnai gali būti kartojami (ty daug kartų per naktį ir / ar daug naktų per savaitę). Tikroji naktinių traukulių priežastis nežinoma. Kartais šiuos traukulius inicijuoja judėjimas, kuris susieja raumenis. Pavyzdžiui, pėdos tempimas lovoje, dėl kurios sutrumpėja gastrocnemius raumenys, kur dažniausiai yra mėšlungis.

Dehidratacija: Sportas ir kitas energingas pratimas gali sukelti per didelį prakaito skysčio netekimą. Su šio tipo dehidratacija didėja tikrojo traukulių tikimybė. Tokie spazmai dažniausiai pasitaiko šiltu oru ir gali būti ankstyvas karščio smūgio požymis. Lėtinis dehidratavimas dėl diuretikų vartojimo ir prastos skysčių suvartojimo taip pat gali sukelti priepuolius, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Natrio trūkumas taip pat buvo susijęs su mėšlungis.

Kūno skysčių perskirstymas: tikri traukuliai taip pat gali atsirasti esant neįprastam skysčio pasiskirstymui organizme. Pavyzdžiui, kepenų cirozė, kurioje pilvo ertmėje susikaupia skystis (ascitas). Panašiai priepuoliai yra gana dažnas greito kūno skysčių pokyčių, atsiradusių per inkstų nepakankamumą, komplikacija.

Mažas elektrolitų kiekis kraujyje (kalcio, magnio): mažas kalcio ar magnio kiekis kraujyje tiesiogiai padidina nervų galūnių įkvepiamąjį raumenį. Tai gali būti spontaniški tikrieji traukuliai, kuriuos patiria daugelis vyresnio amžiaus žmonių, ir tokie traukuliai dažnai pastebimi nėščioms moterims. Mažas kalcio ir magnio kiekis dažnai būna nėščioms moterims, ypač jei šie mineralai neužima pakankamai maisto. Spazmai stebimi bet kokiomis aplinkybėmis, kurios sumažina kalcio ar magnio prieinamumą kūno skysčiuose, pavyzdžiui, po diuretikų, hiperventiliacijos, pernelyg didelio vėmimo, kalcio ir (arba) magnio trūkumo dietoje, nepakankamo kalcio įsisavinimo dėl parathormono trūkumo.

Mažas kalio kiekis: mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia raumenų mėšlungį, nors dėl hipokalemijos yra daugiau raumenų silpnumo.

Tetany

Naudojant tetaną, aktyvinamos visos kūno nervinės ląstelės, kurios paskatina raumenų susitraukimą. Su šio tipo traukuliais susitraukimai atsiranda visame kūne. Pavadinimas tetany kilo iš traukulių, kurie atsiranda, kai nervų sistemai taikomas stabligės toksinas. Tačiau šis šio tipo priepuolių pavadinimas dabar plačiai vartojamas, kad būtų remiamasi raumenų mėšlungiais kitomis sąlygomis, pvz., Mažu kalcio ir magnio kiekiu kraujyje. Mažas kalcio ir magnio kiekis padidina nervų audinio aktyvumą, kuris gali lemti tetaninių traukulių atsiradimą. Dažnai tokie traukuliai lydi ir kitų nervų funkcijų hiperaktyvumo požymių, be to, yra raumenų perstimuliavimas. Pavyzdžiui, mažas kalcio kiekis kraujyje ne tik sukelia spazmus rankų ir riešų raumenyse, bet taip pat gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą aplink burną ir kitas kūno vietas.

Kartais tetaniniai traukuliai neatitinka tikrųjų traukulių. Papildomi jautrumo ar kitų nervų funkcijų pokyčiai gali būti nepastebimi, nes skausmas traukuliai gali užmaskuoti kitus simptomus.

Sutartis

Sutartys atsiranda, kai raumenys negali atsipalaiduoti dar ilgiau nei su pagrindiniais raumenų mėšlungis. Pastovius spazmus sukelia adenozino trifosfato (ATP), kuris yra energinis ląstelės vidinis substratas, išeikvojimas. Tai apsaugo nuo raumenų skaidulų atsipalaidavimo. Nervai yra neaktyvūs šio tipo raumenų spazmai.

Sutarčių sudarymas gali būti genetinio paveldėjimo rezultatas (pvz., Mac-Ardle liga, kuri yra glikogeno skaidymo raumenų ląstelėse defektas) arba dėl įgytų sąlygų (pvz., Hipertiroidinė miopatija, kuri yra raumenų liga, susijusi su skydliaukės hiperaktyvumu). Kontrakto tipo traukuliai yra reti.

Distoniniai traukuliai

Paskutinė priepuolių kategorija yra distoniniai traukuliai, kuriuose paveikiami numatomame judėjime nedalyvaujantys raumenys ir jų sumažėjimas. Raumenys, dalyvaujantys šio tipo priepuoliuose, apima antagonistinius raumenis, kurie paprastai veikia priešinga kryptimi, ir (arba) kiti, kurie didina judėjimą. Kai kurie distoniniai priepuoliai paprastai veikia mažas raumenų grupes (vokus, skruostus, kaklus, gerklę ir tt). Rankos ir rankos gali būti paveiktos atliekant pasikartojančius judesius, tokį rašymą (rašytojo traukulius), grojantį muzikos instrumentą. Ši veikla taip pat gali sukelti tikrus mėšlungis dėl raumenų nuovargio. Distoniniai traukuliai nėra tokie dažni kaip tikrieji traukuliai.

Kiti spazmai

Kai kurie traukuliai atsiranda dėl daugybės nervų ir raumenų ligų. Pavyzdžiui, tai yra tokios ligos kaip amyotrofinė lateralinė sklerozė (Lou Gehrig liga), kurią lydi raumenų silpnumas ir atrofija; radikulopatijos stuburo degeneracinėse ligose (išvarža, diskų iškyša, osteofitai), kai šaknies suspaudimą lydi skausmas, sumažėjęs jautrumas ir kartais traukuliai. Taip pat gali pasireikšti traukuliai, kai pažeidžiami periferiniai nervai, pvz., Diabetinė neuropatija.

Crampy Šio tipo priepuoliai paprastai apibūdina skrandžio raumenų raumenų mėšlungis ir susieti jų išvaizdą su raumenų pertekliumi ir stuburo degeneracinių pokyčių buvimu (juosmens stuburo osteochondrozė, juosmens išchijagija). Be to, esant apatinių galūnių kraujagyslių kraujotakos sutrikimams, gali atsirasti mėšlungis (su išnaikinančiu endarteritu arba po tromboflebitinio sindromo). Be to, įvairūs biocheminiai sutrikimai tricepso raumenyse gali būti crampy priežastis.

Daugelis vaistų gali sukelti traukulius. Sunkūs diuretikai, pvz., Furosemidas arba intensyvus skysčių pašalinimas iš organizmo, netgi esant mažesniems galingiems diuretikams, gali sukelti traukulius, nes atsiranda dehidratacija ir natrio netekimas. Tuo pačiu metu diuretikai dažnai sukelia kalio, kalcio ir magnio nuostolius, kurie taip pat gali sukelti traukulius.

Vaistai, tokie kaip donepezilas (Aricept), vartojami Alzheimerio ligai gydyti), ir neostigminas (progestminas), vartojami miastenijos gravis, asraloksifenas (Evista) yra naudojami siekiant išvengti osteoporozės moterims po menopauzės - gali sukelti traukulius. Nustatyta, kad tolkaponas (Tasmar), vartojamas Parkinsono ligai gydyti, sukelia raumenų mėšlungį ne mažiau kaip 10% pacientų. Vartojant terbutaliną (bretiną) ir albuterolį (Proventil, Ventolin) su nifedipinu ir narkotikais, pasireiškė tikri traukuliai. Kai kurie vaistai, naudojami cholesterolio kiekiui sumažinti, pavyzdžiui, lovastatinas (Mevacor), taip pat gali sukelti priepuolius.

Kartais traukuliai, vartojantys raminamuosius vaistus, kartais pastebimi narkomanams.

Tam tikrų vitaminų trūkumas taip pat gali tiesiogiai ar netiesiogiai sukelti raumenų spazmus. Tai apima tiamino (B1), pantoteno rūgšties (B5) ir piridoksino (B6) trūkumus. Tikslus šių vitaminų trūkumo vaidmuo pasireiškiant traukuliams nežinomas.

Prastas kojų kraujotaka sukelia deguonies trūkumą raumenų audinyje ir gali sukelti sunkų raumenų skausmą (pertrauką), kuri atsiranda vaikščiojant. Paprastai tai vyksta veršelių raumenyse. Tačiau tokiais atvejais kraujagyslių sutrikimų skausmas nėra dėl tinkamo raumenų mėšlungio. Šis skausmas gali būti labiau susijęs su pieno rūgšties ir kitų chemikalų kaupimu raumenų audinyje. Veršelių raumenų mėšlungis taip pat gali būti susijęs su sumažėjusiu kraujo srautu varikozinių venų atveju ir, paprastai, naktinių veršelių raumenų mėšlungis.

Simptomai ir raumenų mėšlungio diagnostika

Tai būdinga, kad mėšlungis dažnai yra gana skausmingas. Paprastai pacientas turi nutraukti veiklą ir imtis skubių priemonių traukuliams sumažinti; asmuo negali naudoti spazminio raumenų traukulio epizodo metu. Sunkus mėšlungis gali lydėti skausmą ir patinimą, kuris kartais gali išlikti iki kelių dienų po to, kai išnyksta mėšlungis. Kramtymo metu nukentėję raumenys išsilieja, ir jie jaučiasi sunkūs ir skausmingi dėl palpacijos.

Konfiskavimo atvejų diagnozė paprastai nėra sunku, tačiau priežastims nustatyti gali prireikti nuodugniai surinkti medicininę istoriją, taip pat instrumentinius ir laboratorinius tyrimo metodus.

Gydymas

Dauguma mėšlungis gali būti nutrauktas tempiant raumenis. Daugeliui kojų ir kojų mėšlungių šis tempimas dažnai gali būti pasiektas pakilus ir vaikščiojant. Blauzdos raumenų mėšlungio atveju kulkšnis gali būti sulankstytas ranka, gulint lovoje, kai kojos yra tiesios. Rašydami spazmą, paspaudus sieną pirštais žemyn pirštų lankstai.

Taip pat galite laikyti tvarkingą raumenų masažą, kuris leidžia atsipalaiduoti spazminiam raumeniui. Jei priepuoliai yra susiję su skysčių praradimu, kaip dažnai būna aktyvaus fizinio krūvio atveju, būtina rehidratacija ir elektrolitų kiekio atkūrimas.

Raumenų relaksantai gali būti naudojami trumpuoju laikotarpiu tam tikrose situacijose, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti su traumomis ar kitomis sąlygomis (pvz., Radikulopatija). Šie vaistai apima ciklobenzapriną (Flexeril), Orphenadrin (NORFLEX) ir baklofeną (Lioresal).

Pastaraisiais metais botulino toksino (Botox) terapinių dozių injekcijos buvo sėkmingai naudojamos kai kuriuose distoniniuose raumenų sutrikimuose, kurie lokalizuojami ribotoje raumenų grupėje. Geras atsakas gali trukti kelis mėnesius ar ilgiau, o injekcijos gali būti kartojamos.

Su specifinėmis ligomis susijusių priepuolių gydymas dažniausiai sutelkiamas į pagrindinės ligos gydymą.

Tais atvejais, kai priepuoliai yra sunkūs, dažni, ilgai trunkantys gydyti arba nėra susiję su akivaizdžia priežastimi, tokiais atvejais reikalingas papildomas tyrimas ir intensyvesnis gydymas.

Konfiskacijų prevencija

Norint išvengti galimo traukulių atsiradimo, jums reikia geros mitybos su pakankamu kiekiu skysčių ir elektrolitų, ypač intensyvaus fizinio krūvio metu arba nėštumo metu.

Naktinis mėšlungis ir kiti pailsėti mėšlungis dažnai gali būti užkirstas kelias reguliarioms tempimo pratyboms, ypač jei jos atliekamos prieš miegą.

Geras būdas išvengti traukulių yra magnio ir kalcio vartojimas, tačiau esant inkstų nepakankamumui, reikia būti atsargiems. Esant hipovitaminozei, B grupės, vitamino D ir E vitaminų vartojimas.

Jei pacientas vartoja diuretikus, reikia vartoti kalio papildų.

Neseniai vienintelė priemonė, kuri yra plačiai naudojama priepuolių prevencijai ir kartais gydymui, yra chininas. Chininas daugelį metų buvo naudojamas gydant maliariją. Chinino poveikis priklauso nuo raumenų susijaudinimo sumažėjimo. Tačiau chininas turi daug rimtų šalutinių reiškinių, kurie riboja jo vartojimą visoms pacientų grupėms (pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, širdies ritmo sutrikimai, klausos praradimas ir tt).

Medžiagų naudojimas leidžiamas, nurodant aktyvųjį nuorodą į nuolatinį straipsnio puslapį.

Priepuolių priežastys visame kūne

Su kramtomais visame kūne bet kuriuo metu kiekvienas žmogus gali susidurti. Dažnai jie pasireiškia kaip tam tikros ligos simptomai ir, priklausomai nuo to, jie gali pasirodyti kartais arba būti nuolatiniai, paveikti vieną raumenį ar visą grupę.

Raumenų mėšlungis yra priverstinis raumenų susitraukimo procesas, kurio metu jie dažnai keičia savo formą, sukietėja, tampa tankūs, o kartais gali susitraukti. Konvulsiniai traukuliai gali trukti nuo dešimties sekundžių iki kelių minučių. Dažnai lydi skausmas.

Jei ataka buvo sunki, diskomfortas gali lydėti asmenį kelias dienas. Tai galima paaiškinti tuo, kad traukulio spazmo raumenyse metu nuolat vyksta susitraukimai, o audiniai pradeda patirti maistinių medžiagų ir deguonies trūkumą. Be to, intensyvus darbas lemia tai, kad išsiskiriančių atliekų kiekis labai padidėja. Ir jų perteklius turi neigiamą poveikį nervų galūnėms. Tai yra jų dirginimas - tai skausmo jausmas, kurį žmogus patiria atakos metu.

Priepuolių atsiradimas gali būti dėl įvairių priežasčių. Norint suprasti, dėl kurių jie atsiranda, turite kreiptis į gydytoją, kuris atliks visus būtinus tyrimus.

Spontaniški traukuliai gali pasireikšti bet kuriam, net ir visiškai sveikam žmogui. Tai gali sukelti įvairios priežastys. Dažniausiai pasireiškia hipotermija, pavyzdžiui, po plaukimo šaltu vandeniu. Tokie išpuoliai yra gana reti ir nėra ligos požymiai.

Crampas gali būti ilgalaikio buvimo nepatogioje padėtyje rezultatas. Šioje padėtyje raumenų nervas yra įspaustas, o tai sukelia nemalonius pojūčius. Norėdami atsikratyti jų, turėtumėte pakeisti padėtį patogiau. Lengvas „pažeisto“ kūno masažo masažas padės jums greičiau atsigauti.

Neigiamas poveikis žmogaus organizmui turi didelį kofeino ir nikotino kiekį. Sunkūs rūkaliai ir stiprūs kavos mėgėjai dažnai pastebi raumenų raumenų raumenis. Ši situacija yra gana lengvai ištaisyta. Jums tereikia apriboti gėrimo naudojimą ir atsisakyti cigarečių.

Spazmai

Spazmai vadinami nekontroliuojamais raumenų sistemos susitraukimais, kuriuos dažnai lydi skausmas. Konvulsijos būsenos raumenys tampa tankūs ir kieti, taip pat gali keistis jo forma, pastebima raukšlių. Jei ataka yra sunki, raumenų skausmas dažnai išlieka kelias dienas. Pirmą kartą susidūrus su tokiu nepaaiškinamu skausmu, žmogus dažnai jaučia baimę: ką daryti, kad skausmas nepasikartotų. Kai kurie žmonės yra susipažinę su vaikystės traukuliais, kažkas susitinka su šia liga paauglystėje ar net suaugusiais, dažnai nerimauja dėl nėščių moterų. Bet kokiame amžiuje būtina atsikratyti jų - galų gale, jie gerokai pablogina gyvenimo kokybę.

Priežastys

Kas yra spontaniškų traukulių priežastis? Jei kūno sveikatai nėra nukrypimų, šis reiškinys gali būti rastas šiais atvejais:

• hipotermija Dažna skausmingo raumenų susitraukimo ir traukulių priežastis atsiranda tik aušinimo laikotarpiu: plaukimas šaltu vandeniu. Toks reiškinys nėra ligos požymis, ir tai nėra labai dažnai.
• ilgai išlikti nepatogioje padėtyje. Kai taip atsitinka, raumenų nervas yra pritvirtintas raumenų kanale. Tokioje situacijoje jie skubiai keičia vietą į patogų, atsipalaiduoja raumenų grupę, kuri tapo niežėjusi ir atlieka lengvą, bet minkštinantį masažą.
• kofeino ir nikotino perteklius. Raumenų raištis rūkančiųjų ir stiprios kavos mėgėjų ir jo dažno vartojimo atveju būdinga. Ši priežastis yra lengvai ištaisoma - pakanka rūkyti ir pakeisti kavą su arbata ar kitais gėrimais.

Jie pasižymi traukuliais, kurie apima didelę kūno dalį, viršutinių galūnių traukulius ir kojų traukulius (veršelių raumenis). Apsvarstykite išsamiau kiekvieną iš šių rūšių.

Kūno mėšlungis

Skausmingo viso kūno raumenų susitraukimo priežastys dažnai klasifikuojamos kaip sunkios paslėptos ligos:

• navikai, cistos ar kiti smegenų pažeidimai;
• praeities infekcijos;
• epilepsija ir kt
• apsinuodijimas ir pan.

Tokiais atvejais būtina pasikonsultuoti su specialistu - neurologu. Nustačius ligos priežastį ir tinkamą gydymą, traukuliai paprastai išnyksta.

Konvulsiniai priepuoliai pradeda vystytis remiantis stipriausi smegenų nervų ląstelių jauduliais, kurie paprastai kaupiasi tam tikroje smegenų dalyje. Toks kaupimasis diagnozuojamas naudojant elektroencefalografiją ir pagal tam tikras apraiškas (ypatingus pojūčius prieš prasidedant atakai).

Simptomai

Apsvarstykite labiausiai paplitusį viso kūno traukulių tipą - epilepsijos ligą. Pagrindinis pasireiškimas yra epilepsijos priepuolis, kurio klinikiniai simptomai yra ypatingai specifiniai: prieš pat traukimo pradžią pacientas jaučia skonio, garso ir skonio suvokimo pokyčius. Paprastai prieš kiekvieną ataką vienas žmogus turi tokį patį jausmą, kuris naudojamas įvertinti epilepsijos pradžią. Nedelsiant, pacientas turi stiprų viso kūno raumenų įtampą, po to galūnių raumenys reguliariai susitraukia ir jaučiasi kūnai. Pergalą gali lydėti trumpalaikis kvėpavimo proceso sustabdymas. Po priepuolio pacientas paprastai užmigo ir po to negali atsiminti, kas jam atsitiko.

Gydymas

Gydymas turi prasidėti kuo anksčiau, siekiant sustabdyti ligos vystymąsi ir psichikos pokyčius. Po pirmojo pasireiškimo turi būti atliekama elektroencefalografija ir, nustatant nervinių ląstelių kaupimąsi, gydymas yra nustatytas ilgą laiką. Narkotikai atšaukiami po dviejų ar trejų metų naudojimo - tik tokiu atveju galime pasakyti apie visišką gydymą.

Pagalba ir pagalba

Svarbu žinoti, kaip padėti asmeniui, turinčiam krampių - epilepsijos priepuolis. Faktas yra tas, kad pacientas visada turi būti tarp žmonių - jis negalės suteikti sau pagalbos, kuri gali baigtis gana varginančiu būdu.

Aplinkiniai žmonės turėtų įdėti pacientą į „gelbėjimo padėtį“ - į šoną, nukreiptą žemyn. Tada atjunkite visus slėginius drabužius ir suteikite šviežio oro.

Nereikia bandyti įterpti kažko tarp dantų, taip pat atlikti dirbtinį kvėpavimą. Tiesiog būkite arti gydytojų.

Narkotikų gydymas

Pirmasis vaistas, dažniausiai vartojamas gydant epilepsiją, yra fenobarbitalis, kuris išleidžiamas tik pagal receptą, nes jis susijęs su lengvomis narkotinėmis medžiagomis. Farmakologinė grupė - barbitūratai, turi antikonvulsinį, hipnotinį ir raminamąjį poveikį.

Efektyvus antiepilepsinis vaistas yra karbamazepinas. Labai populiarus vaistas epilepsijos priepuolių gydymui ir profilaktikai gali turėti stipriausią antikonvulsinį poveikį, stabilizuoti pacientų psichinę būklę. Iš vaistinių, parduodamų tik receptu.

Rankiniai spazmai

Tokia problema susijusi su daugeliu žmonių, rankų mėšlungis tampa ypač aktualus su amžiumi. Dažnas traukulių pasireiškimas rodo sveikatos nukrypimą ir kad būtina konsultuotis su gydytoju ir gydyti.

Priežastys

Dažniausia konvulsinio sindromo priežastis yra svarbių cheminių elementų trūkumas organizme: magnio, kalio ir kalcio. Šios medžiagos suteikia nervų impulsų perdavimą raumenų pluoštui. Taip pat šios ligos priežastys:

• skysčio trūkumas organizme,
• nereguliarūs valgiai,
• pabrėžia
• kraujotakos sutrikimai
• ilgalaikis diuretikų vartojimas ir kt.

Kartais traukuliai sukelia miego sutrikimus. Sužinokite viską apie miego problemų tipus.
Skausmas ir raumenų susitraukimas galūnėse gali būti polineuropatijos pasireiškimas. Skaitykite daugiau čia.

Gydymas

Pacientas per rankų traukulius visada yra sąmoningas, net jei raumenų įtampa yra labai skausminga, todėl jis gali patys padėti: energingai glostydamas su suspaudimu, trina standumo plotą. Žinoma, neįmanoma atsisakyti pagalbos iš išorės - tai darys ir artimas asmuo.

Jei spazmai dažnai patenka į tą pačią vietą, galite išvengti traukulių, reguliariai masažuodami probleminę sritį. Pagalba simptomų išnykimui gali būti reguliariai vartojama vitaminų-mineralinių kompleksų.

Norint nustatyti tikslią individualios gydymo priežastį ir pasirinkimą, būtina konsultuotis su neurologu.

Kojų mėšlungis

Kojų spazmai vadinami nekontroliuojamais skausmingais raumenų susitraukimais (paprastai - veršeliais). Daugelis žmonių patyrė šį nemalonų jausmą, o kai kuriems tai nuolat kelia nerimą. Kokios yra priežastys, dėl kurių kojos „mažėja“?

• Varikozės. Su šia liga, kojos skauda ilgą laiką, jie išsipučia ir jaučia sunkumą, o po kurio laiko atsiranda traukuliai.
• Flatfoot. Šis kojų pado struktūros bruožas taip pat sukelia konvulsinį sindromą.
• Kalio ir magnio trūkumas. Nepakankamas šių mikroelementų kiekis mityboje lemia impulsų ištraukimą iš smegenų į raumenis.
• Fizinė perkrova. Kaip rezultatas, skysčio tiekimas organizme yra išeikvotas, kuris provokuoja kojų mėšlungį. Šiuos simptomus dažnai patiria sportininkai.
• Endokrininės sistemos sutrikimas.

Gydymas

Gydymas yra atsikratyti spazmų priežasties. Išpuolio metu žmogus gali padėti sau patrinti ir masažuoti traukulius.

Vaizdo įraše atsižvelgiama į gydymo parinktis:

Kaip sutaupome papildų ir vitaminų: probiotikai, neurologinėms ligoms skirti vitaminai ir pan., O mes užsakome iHerb (nuoroda 5 $ nuolaida). Pristatymas į Maskvą tik 1-2 savaitės. Keletą kartų pigiau nei priimti Rusijos parduotuvėje, o iš esmės kai kurie produktai Rusijoje nerandami.