Valstybės biudžeto institucija

Kraujo donorystė yra labai kilnus darbas. Tačiau šiam atvejui reikia šiek tiek ypatingo pasiruošimo, nes organizmas turės panaudoti visą savo jėgą. Be gydytojų nurodymų, būtina ir laikytis paprastos dietos. Šių apribojimų tikslas - prisotinti kūną naudingais mikroelementais ir tam tikru mastu išvalyti kūną.

Pradedant laikytis maisto produktų apribojimų, turi būti likus dviem dienoms iki numatomo kraujo pristatymo. Kartu su dietos pradžia būtinas absoliutus atsisakymas vartoti alkoholį, taip pat pageidautina šiuo laikotarpiu apriboti rūkymą. Jei vartojate vaistus, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju apie galimybę juos vartoti šiomis dienomis.

Mitybos apribojimai būsimam donorui

Kraujo mėginių ėmimo procedūros metu žmogus duoda maždaug keturias dešimtąsias kraujo litro. Bet kraujo netekimas yra ne tik skysčio praradimas, o laikas, kai žmogus praranda baltymą, druską ir mineralus. Visa tai yra įtempta kūno būsena ir jums reikia suteikti jam galimybę greitai atkurti savo jėgą. Todėl būsimiems donorams numatomi mitybos apribojimai, kurių pagrindinis tikslas - patobulinti pačios kraujo kokybės rodiklius.

Apsvarstykite, kad draudžiama naudoti daugiau nei dvi dienas iki pristatymo detaliau:

1. Riebaus maisto.
2. Rūkyti produktai.
3. Aštrus maistas.
4. Keptas maistas.
5. Pienas ir pieno produktai.
6. Šokoladas
7. Kiaušiniai
8. Riešutai
9. Avokadas
10. Citrusas.
11. Sviestas.
12. Bananai.
13. Saldus vanduo su dujomis.
14. Fermentacijos produktai.
15. Alkoholis
16. Dešros, dešros ir saldainiai.
17. Pusgaminiai.
    Šiuo metu turėtumėte kiek įmanoma apriboti nikotino suvartojimą.

Rekomendacijos dėl būsimo donoro mitybos

Prieš keletą dienų prieš dovanojant kraują, labai pageidautina pradėti valgyti angliavandenių turtingą maistą. Be to, būtina skubiai prisotinti organizmą vitaminais.

Apsvarstykite toliau, kokius produktus rekomenduojama naudoti tokioje situacijoje:

1. Vaisiai (išskyrus citrusinius ir bananus).
2. Daržovės.
3. Duona
4. Krekeriai
5. Slapukai (pageidautina virti iš rupių miltų).
6. Žuvis (virti arba virti dvigubame katile).
7. Grūdai (suvirinti vandeniu ir be gyvūnų riebalų).
8. Baltos paukštienos mėsa, pavyzdžiui, kalakutienos.
9. Uogienė.
10. Sultys
11. Mors
12. Mineralinis vanduo.
13. Arbata su daug cukraus.

Maistas iš būsimo donoro turėtų būti tankus, turtingas įvairiais vitaminais ir mineralais.

Maistas tiesiog prieš donorystę

Griežtai draudžiama eiti į kraujo surinkimo stotį tuščiu skrandžiu. Ryte reikia valgyti bent jau lengvus pusryčius. Labai pageidautina yra košė su džiovintais vaisiais. Avižiniai dribsniai arba perlų miežiai labai padės atkurti organizmą po kraujo netekimo. Neseniai gautos mielės taip pat labai prisidėjo prie vėlesnių pajėgų įdarbinimo. Medus turi teigiamą poveikį kūnui, taip pat rekomenduojama naudoti džiovintuvus.
Iškart prieš gydymą, labai pageidautina gerti stiklinę arbatos su dideliu cukraus kiekiu.

Po donorystės atlikus donorų donoro atgavimą

Sveiko žmogaus kūnas atkuriamas, kai po kelių valandų surenkama kraujo donorystė medicinos įstaigoje. Šiuo metu žmogui reikia vartoti maistą daug geležies ir kalcio. Gerai tinka šioje situacijoje, šviežios sulčių iš obuolių veislės Antonovka, taip pat granatų ir vyšnių sultys. Šviežių pomidorų ir pomidorų sulčių naudojimas yra labai naudingas. Norint atkurti prarastą kalcio kiekį, rekomenduojama išgerti sodos mineralinį vandenį.
Be geriamojo gėrimo, norint sėkmingai atkurti kraujo tūrį organizme, rekomenduojama valgyti hematogeną ar šokoladą.

Vaizdo įrašas Kraujo grupės poveikis asmens charakteriui

Bendrosios rekomendacijos

Norint greitai atsigauti po kraujo mėginių, rekomenduojama gerai miegoti, todėl prieš miegą reikia anksti gulėti, kad gerai miega.

Po šios procedūros sidabro negalima nuimti 90-120 minučių - leiskite kraujui ilgai praleisti, o ne eiti.

Jūs neturėtumėte pradėti aktyvaus gyvenimo per pirmąsias dvi dienas po donorystės - jūs negalėsite visiškai sutelkti dėmesį į kelią, jei vairuojate motociklą.

Nenumatykite kraujo paaukoti per egzaminų sesiją ar svarbių verslo susitikimų metu, visa tai susiję su to, kad pora dienų pailgėja jo nebuvimas.

Ir galiausiai noriu paminėti, kad reguliariai kraujo donorystė, nes ji atjaunina kūną. Statistikos duomenimis, kraujo donorų gyvenimo trukmė yra penkeri metai ilgiau nei likusieji.

Phoenix širdis

Cardio svetainė

Atmintinė donorui prieš pristatymą

Šrifto dydis A A A Spalvų schema B C D G D H Įprasta versija Neprivaloma

Kaip pasirengti kraujo donorystei?

• Kraujo donorystės išvakarėse ir dieną draudžiama valgyti riebalų, kepti, aštrūs ir rūkyti maisto produktai, dešros, taip pat mėsos, žuvies ir pieno produktai, kiaušiniai ir sviestas (įskaitant daržoves), šokoladas, riešutai ir datos, avokadai, runkeliai bananus. Nenaudoti nevalgius kraujo!
• Geriau gerti saldžią arbatą su uogiene, sultimis, vaisių gėrimais, kompotais, mineraliniu vandeniu ir valgyti duoną, krekerius, džiovintuvus, virtus grūdus, makaronus ant vandens be aliejaus, daržovių ir vaisių, išskyrus avokadus, runkelius, bananus.
• 48 valandos iki vizito į kraujo priežiūros įstaigą negalima vartoti alkoholio ir per 72 valandas vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra aspirino ir analgetikų.
• Be to, prieš valandą prieš donorystę turėtumėte susilaikyti nuo rūkymo.
• Gydytojai nustatė, kad organizmas reaguoja į kraujo netekimą geriausia ryte. Kuo anksčiau donorystė vyksta, tuo lengviau ši procedūra perduodama. Po 12 val. Kraujo dovanojimas rekomenduojamas tik nuolatiniams donorams.
• Jūs neturėtumėte planuoti donorystės po nakties ar tiesiog nemigo nakties.
• Negalima planuoti kraujo iš karto prieš egzaminus, varžybas, projektų pristatymą, ypač intensyvaus darbo metu ir kt.
• Turite turėti savo pradinį pasą su jumis.

Laikantis šių paprastų taisyklių, ypač svarbu vartoti trombocitus arba plazmą, o jų pažeidimas paveiks surinktų kraujo komponentų kokybę.

Kalbant apie sveikatos būklę kraujo donorystės metu, kai kurie žmonės patiria silpną galvos svaigimą. Gedimas gali būti nedidelis slėgio sumažėjimas. Tačiau paprastai su jais lengvai susiduria sveiko žmogaus kūnas.

Po kraujo donorystės

• Iš karto po kraujo paaukojimo sėdėkite atsipalaidavę 10–15 minučių.
• Jei jaučiate galvos svaigimą ar silpnumą, kreipkitės į savo medicinos personalą. Lengviausias būdas padėti sau yra gulėti ant nugaros ir pakelti kojas virš galvos, sėdėti ir pakabinti galvą tarp kelio.
• Atsisakykite rūkyti valandą po donorystės.
• Neišimkite tvarsčio 3-4 valandoms, stenkitės, kad jis nebūtų šlapias.
• Venkite sunkios fizinės ir sportinės veiklos, sunkios kėlimo, įskaitant. ir pirkinių krepšiai.
• Valgykite pilną ir reguliarų maistą dvi dienas po donorystės ir išgerkite bent du litrus skysčio per dieną: sultis, vandenį ir silpną arbatą. Nerekomenduojama gerti alkoholio.
• Nėra jokių apribojimų vairuoti automobilį kraujo donorystės dieną. 2 val. Po dovanojimo galite už motociklo vairuoti.

Kaip dažnai galite paaukoti kraują?

Siekiant užtikrinti donorų saugumą, taip pat svarbu laikytis medicinos profesijos nustatytų taisyklių. Taigi, vyrai gali paaukoti kraują ne daugiau kaip 5 kartus per metus, moterys - ne daugiau kaip 4.

DONATION

Donoro saugos pagrindai

Parama paprastai yra saugus procesas, tačiau donorystės metu neprarandate apie 500 ml kraujo, todėl galimi tam tikri šalutiniai poveikiai. Kad išvengtumėte jų, turite laikytis kelių paprastų taisyklių. Nesvarbu, ar pirmą kartą dovanojate kraują, ar reguliariai - rekomenduojame kiekvieną kartą prieš dovanojant kraują pažvelgti į atmintinę. Tam jūs galite jį išspausdinti ir visada turėti su savimi.

Prieš dovanojant kraują

- Negalima paaukoti kraujo, jei jaučiatės blogai (šaltkrėtis, galvos svaigimas, galvos skausmas, silpnumas).

- Nerūkykite vieną valandą prieš procedūrą.

- Negalima vartoti alkoholio praėjus 48 valandoms iki procedūros.

- Būtinai užmigkite ir pusryciu (saldi arbata, sausieji sausainiai, košės ant vandens).

- Stenkitės apriboti riebalų ir keptų maisto produktų suvartojimą kraujo donorystės išvakarėse.

- Likus 3 dienoms iki procedūros nepriimkite analgetikų ir aspirino, taip pat vaistų, kurių sudėtyje yra aspirino ir analgetikų (šie vaistai blogina kraujo krešėjimą).

Po kraujo donorystės

- Sėdėkite tyliai 10-15 minučių, jei nepastebite jokių negalavimų, galite eiti į savitarnos stalą, kur jums bus suteikta saldus arbata. Jei pasireiškia nepageidaujamos kūno reakcijos į kraujo donorystę, tai paprastai įvyksta iškart po kraujo donorystės.

- Jei jaučiate galvos svaigimą, kreipkitės į savo medicinos personalą. Paprasčiausias būdas padėti sau yra atsigulti ir pakelti kojas virš galvos, sėdėti ir pakabinti galvą tarp kelių. Nebandykite vairuoti ar vairuoti automobilio, jei jaučiate svaigulį!

- Neišimkite tvarsčio 3-4 val., Nebandykite jį drėkinti. Tai padės apsaugoti jus nuo mėlynės (jei atsiras mėlynės, per naktį paimkite tvarstį su heparino tepalu ir / arba Troxevasin).

- Gorodachi dieną sunkios fizinės ir sporto apkrovos, svorio kėlimas (pvz., Pirkinių krepšiai) nerekomenduojamas.

- Per dvi dienas rekomenduojama pilnai ir reguliariai valgyti, gerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio per dieną: sulčių, vandens, silpnos arbatos (alkoholio nerekomenduojama).

Čia, iš tikrųjų, ir viskas, jūs galite vesti įprastą gyvenimo būdą.

Jei laikotės šių taisyklių, donorystė yra saugi jūsų sveikatai.

Bet kuris praktiškai sveikas 18 metų amžiaus žmogus gali būti donoras, jei jis neturi kontraindikacijų. Standartinė vieno kraujo tiekimo apimtis - 450 ml. + 40 ml. kraujo analizei (apie 10% viso kraujo tūrio). Žmonės, sveriantys mažiau nei 50 kg. ar augimas yra mažesnis nei 150 cm, gydytojas gali perduoti individualiai.

Asmuo, atlikęs toliau išvardytas ligas, negali būti donoras, neatsižvelgiant į ligos trukmę ir gydymo rezultatus:

• Per kraują perduodamos ligos (infekcinės)
  • AIDS, ŽIV užsikrėtę asmenys, rizikingi žmonės (homoseksualai, narkomanai, prostitutės)
  • sifilis (įgimtas ar įgytas)
  • virusinis hepatitas
  • tuberkuliozė (visos formos)
  • bruceliozė
  • typhus
  • tularemija
  • raupsai
• Per kraują perduodamos ligos (parazitinės)
  • echinokokozė
  • toksoplazmozė
  • trinanosomozė
  • filarozė
  • leishmaniasis
• Piktybiniai navikai
• Kraujo ligos
• Širdies ir kraujagyslių ligos
  • hipertenzija II-III str.
  • širdies liga
  • aterosklerozė, aterosklerozė
  • endoarteritas obliterans, nespecifinis aortoarteritas
  • pasikartojantis tromboflebitas
  • endokarditas, miokarditas
  • širdies defektai
• Kvėpavimo takų ligos
  • bronchų astma
  • bronchektazė, emfizema, obstrukcinis bronchitas
  • difuzinė fibrozė dekompensacijos stadijoje
• Virškinimo organų ligos
  • achilo gastritas
  • skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa
• Kepenų ir tulžies takų ligos
  • lėtinės kepenų ligos, įskaitant toksiškumą ir neaiškią etiologiją
  • skaičiuojamas cholecistitas
  • cirozė
• Inkstų ir šlapimo takų ligos
  • difuzinis ir židinio inkstų pažeidimas
  • urolitizė
• Difuzinės jungiamojo audinio ligos
• Radiacinė liga
• Endokrininės sistemos ligos (esant ryškiam funkcijų ir medžiagų apykaitos sutrikimui).
• ENT organų ligos
  • ozena
  • kitos ūminės ir lėtinės sunkios uždegiminės ligos
• Akių ligos
  • uveito (irito, iridociklito, chorioretinito) likučio poveikis
  • didelė trumparegystė (6D ir daugiau)
  • trachoma
• Odos ligos
  • psoriazė, eritroderma, egzema, raudonoji vilkligė, pūslės dermatozė
  • grybeliniai pažeidimai (microsporia, trichophytosis, favus, sportininkas)
  • gilios mikozės
  • pustulinės odos ligos (pyoderma, furunculosis, sycosis)
• Osteomielitas
• Operacijos, pašalinus bet kokį organą (skrandį, inkstus, blužnį ir tt).

Rizikos veiksnys - pasitraukimo laikotarpis

Pavojus užsikrėsti hemotrasinėmis ligomis:

· Kraujo ir jo komponentų perpylimas - 6 mėnesiai

· Operacijos, įskaitant abortus (būtina suteikti teisę į operacijos pobūdį ir datą) - nuo 6 mėnesių

· Tatuiravimas arba akupunktūros gydymas - 1 metai

· Viešnagės užsienyje ilgiau nei du mėnesius - 6 mėnesius

· Buvimas šalyse, kuriose vyrauja maliarija (Azija, Afrika, Pietų ir Centrinė Amerika) ilgiau nei tris mėnesius - 3 metus

· 3 mėn. Kontaktas su A hepatitu sergančiais pacientais

· 1 metų kontaktas su hepatitu B arba C

Infekcinės ligos, nenurodytos skyriuje „absoliučios kontraindikacijos“:

· Maliarija, nesant simptomų ir neigiamų imunologinių tyrimų rezultatų - 3 metai

· Šiltinės karščiavimas po atsigavimo ir visiškas klinikinis tyrimas, jei nėra ryškių funkcinių sutrikimų - 1 metai

· Angina, gripas, ORVI po gydymo - 1 mėnuo

· Kitos infekcinės ligos - 6 mėnesiai

· Ūmus arba lėtinis uždegiminis procesas ūminėje stadijoje, nepriklausomai nuo jų lokalizacijos - 1 mėn

· Kūno temperatūra viršija 37,0 ° C - 1 mėnuo

· Vegetacinis-kraujagyslių distonija - 1 mėnuo

· Alerginės ligos ūminėje stadijoje - 2 mėnesiai

· Skiepijimas užmuštomis vakcinomis (hepatitas B, stabligė, difterija, kosulys, vidurių šiltinė ir parafilija, cholera, gripas), toksoidai - 10 dienų

· Skiepijimas gyvomis vakcinomis (bruceliozė, maras, tularemija, BCG, raupai, raudonukė, poliomielitas) - 1 mėn.

· Anti-stabligės serumas (jei nėra injekcijos vietos ryškių uždegiminių reiškinių) - 1 mėnuo

· B hepatito imunoglobulino įvedimas - 1 metai

· Pasiutligės vakcina - 1 metai

· Mantoux reakcija (nesant pastebėto uždegimo injekcijos vietoje) - 2 savaitės

Vaistai:

· Antibiotikai (pasibaigus kursui) - 2 savaitės

Atmintinė donorui

Saugios donorystės taisyklės

Kraujo ir jo komponentų donorystė modernioje klinikoje yra visiškai saugus procesas sveikiems žmonėms. Ir vis dėlto tam reikia laikytis kelių paprastų, bet labai svarbių taisyklių, kurias mes parengėme specialioje knygelėje „donorų saugos pagrindai“. Stebėdami juos, galite išvengti nepageidaujamų komplikacijų po kraujo donorystės. Kiekvieną kartą prieš dovanodami kraują patariame peržiūrėti šį įrašą.

Prieš dovanojant kraują

● Negalima paaukoti kraujo, jei jaučiatės blogai (šaltkrėtis, galvos svaigimas, galvos skausmas, silpnumas).
● Draudžiama rūkyti vieną valandą prieš donorystę.
● Negalima vartoti alkoholio prieš 48 val.
● Būtinai miegokite ir valgykite lengvus pusryčius (saldus arbata, sausas sausainiai, košė ant vandens).
● Stenkitės apriboti riebalų ir keptų maisto produktų suvartojimą kraujo donorystės išvakarėse.
● Prieš tris dienas iki donorystės atsisakykite imtis analgetikų ir aspirino, taip pat vaistų, kurių sudėtyje yra jų (šios medžiagos blogina kraujo krešėjimą).
● Atliekant gydytojo tyrimą prieš dovanojant, atvirai atsakykite į jo klausimus ir neslėpkite informacijos apie vartojamus vaistus ir praeities ligas.

Po kraujo donorystės

● Sėdėkite ramiai 10-15 minučių ir, jei jaučiatės gerai (nesijaučia silpna ar svaigsta), eikite į savitarnos stalą ir geria saldus arbatą.
● Jei jaučiate galvos svaigimą, kreipkitės į savo medicinos personalą. Paprasčiausias būdas padėti sau yra atsigulti ir pakelti kojas virš galvos, sėdėti ir pakabinti galvą tarp kelių. Nebandykite vairuoti ar vairuoti automobilio, jei jaučiate svaigulį! - Per 3-4 val. Neišimkite tvarsčio ir nebandykite jį drėkinti. Tai apsaugo jus nuo mėlynės (jei naktį atsiranda mėlynė, užtepkite tvarsčiu su heparino tepalu ir (arba) troxevasin).
● Šią dieną venkite didelio fizinio ir sporto streso, sunkių kėlimų, įskaitant pirkinių krepšius.
● Valgykite pilną ir reguliarų maistą 2 dienas po donorystės ir išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus skysčio per dieną: sulčių, vandens, silpnos arbatos (alkoholio nerekomenduojama).

Po donorystės donorui išduodamas sertifikatas, kuris atleidžia jį nuo darbo kraujo donorystės dieną ir suteikia jam teisę į vieną papildomą produkciją, kurią gali naudoti donoro nuožiūra, ir piniginę kompensaciją.

Maistas prieš dovanojant kraują

Parama yra geras ir labai naudingas įvykis, ypač kai kalbama apie kraujo paaukojimą. Tačiau norint, kad jūsų darbas nebūtų veltui, ir procedūra buvo sėkminga (gana dažnai, dėl blogų testų atmetamas visas kraujas), prieš valgant reikia valgyti teisingą ir subalansuotą.

Ką negalima valgyti prieš dovanojant kraują kraujui ir ką galima? Ar reikia nuolat laikytis dietos reguliariai donorystės atveju? Ar galiu rūkyti prieš duodamas kraują, gerti kavą ir vandenį? Kokios yra bendros rengimo renginiui taisyklės? Apie šį ir daugelį kitų dalykų galite skaityti mūsų straipsnyje.

Ką galite valgyti prieš dovanojant kraują donorystei

Bendrų gydytojų rekomendacijų dėl produktų ir patiekalų, kurie yra pageidautini naudoti prieš donorystės procedūrą, sąraše.

Leidžiamų produktų sąrašas:

• Mažai riebalų varškės;
• Mažai riebios mėsos (pageidautina baltos iš paukštienos), ribotas kiekis - jautiena;
• Daržovės, įskaitant bulves, runkelius ir kitas sveikas šaknis;
• Šviesūs košė, virti vandenyje;
• Naminiai vaisių tipai yra vidutiniškai rūgštūs ir saldūs;
• Makaronai tik iš kietųjų kviečių;
• Mineralinis vanduo, vaisių ir daržovių sultys be cukraus, kompotai;
• Žalieji leidžiami, išskyrus česnakus, svogūnus ir ridikas;
• Kiaušiniai - galite valgyti tik baltymus ne daugiau kaip 1 vnt per dieną;
• Kai kurie saldumynai - ypač medus, kai kurie marmeladai ir marshmallow;
• Duona ir jos pagrindu pagaminti produktai. Patartina rinktis pasenusias gamybos galimybes be mielių;
• Žuvys Tik mažai riebalų, pavyzdžiui, lydekos, silkės, menkės arba jūros bosas;
• Prieskoniai Tik krapai ir lauro lapai;
• Sriuba - paprasta, ne turtinga, virti lengvame daržovių sultinyje;
• Kiti produktai, kurie neįkrauna skrandžio ir rekomenduoja dietologų šioje situacijoje.

Iš papildomų funkcijų būtina atkreipti dėmesį į poreikį paruošti patiekalus iš minėtų produktų tik porai arba kepant - šiam tikslui netinka kepinti, neapdoroti maisto produktai ir ypač kepti.

Gydytojų mitybos specialistai nesuteikia tikslaus laiko, per kurį būtina laikytis minėtos mini dietos. Nustatyta tik apatinė linija per 1 dieną. Kaip rodo praktika, norint gauti gerus testus ir sėkmingai paaukoti kraują, turite laikytis nurodytos dietos schemos likus bent 3-4 dienoms iki donorystės procedūros.

Draudžiamų produktų sąrašas prieš procedūrą

Prieš dovanodami kraują donorystei, jūs negalite valgyti:

• Visos riebalinės mėsos rūšys, ypač kiauliena;
• Subproduktų mėsa arba žuvų rūšis;
• Riebios žuvys;
• Šviežia kepimas, ypač pūkai, kepti pyragai;
• Greitas maistas bet kokia forma;
• Gausios sriubos ir sultiniai;
• Konservuoti maisto produktai;
• Marinatai, marinatai, padažai;

• Labai rūgštūs arba saldūs vaisiai, citrusai;
• Svogūnai, česnakai, rūgštis, šalavijas;
• Rūgštus produktus ir patiekalus pagal jį;
• Kopūstai, grybai;
• Padažai majonezo ir pomidorų pavidalu (galite naudoti tik šviežius pomidorus labai nedideliais kiekiais);
• Paprikos, ridikai ir ridikai;
• Visi patiekalai, pagaminti iš ankštinių augalų ar lęšių kultūrų;
• Alkoholis
• Stipri kava, saldi soda;
• Skleidžia, margarinas, riebalinis sviestas. Augalų analogas, gautas tiesioginiu presavimu, bet ne rafinavimas, leidžiamas labai ribotomis dozėmis;
• Kitas maistas, atsižvelgiant į gydytojo ir mitybos specialisto rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias kūno savybes.

Taip pat nerekomenduojama patekti į maistą, kuris anksčiau buvo nepažįstamas ar labai retai naudojamas, egzotišką maistą, nesvarbu, kokia yra mityba ir naudinga. Nepageidautina valgyti dideles porcijas su dideliais laiko intervalais tarp sesijų. Saldūs - saikingai ir tik paprasti ingredientai, o ne pyragaičiai arba kremai užpildyti ritiniai.

Gėrimai

Atskiras dėmesys nusipelno naudojant būsimą skysčių donorą. Kaip rodo praktika, jie turi įtakos bandymų rezultatams ne mažiau kaip maisto vartojimui.

Leidžiamų gėrimų, kuriuos galima naudoti per 3-4 dienas iki kraujo donorystės, sąrašas apima:

• Įprastas filtruotas arba virintas vanduo. Jis nekenkia organizmui, tačiau jis nepagerins kraujo kokybės rodiklių;
• Arbata Geriausia ne labai stipri - pavyzdžiui, žalia. Cukrus gali būti papildomai taupomas;
• Kompotas. Tinka bet koks kompotas, pagamintas iš džiovintų vaisių;

• Mors Ribotais kiekiais ir ne labai rūgštus;
• Mineralinis vanduo. Patartina laikytis standartinių šių produktų tipų, o ne pasirinkti medicininius, kurie yra prisotinti tam tikromis medžiagomis;
• Sultys. Pageidautina naudoti vaisių ir daržovių šviežių sulčių, pagamintų asmeniškai iš ne rūgščių produktų veislių.

Draudžiami gėrimai

• Alkoholis Bet kokiu pavidalu, nuo alaus iki degtinės. Keletas mitybos specialistų rekomenduoja gerti 100 gramų raudonojo vyno per dieną, bet po procedūros, kad būtų pagreitintas jo atsigavimas;
• Saldūs gazuoti gėrimai. „Coca-Cola“, „Sprite“, panašūs skonių ir kitų priedų produktai yra griežtai draudžiami;
• Kava Gydomi sąlyginai draudžiamais gėrimais, tačiau gali būti naudojami tik iš natūralių grūdų, o ne labai stiprūs. Pageidautina naudoti šio gėrimo pakaitalus - pavyzdžiui, remiantis cikorija.

Maitinimas donorystės dieną

Kiek neturite prieš duodant kraują? Jokiu būdu neturėtume badauti prieš donorystės procedūrą! Būtina laikytis tik konkrečios galios schemos.

Iškart prieš kraujo donorystės procedūrą, turite dar kartą pakoreguoti savo mitybą ir griežtai laikytis medicinos specialistų rekomendacijų. Paskutinę dieną prieš kraujo donorystę vakare būtina valgyti maistą iki 20 valandų, naudojant produktus, pagamintus tik iš virimo metodo.

Geriausias variantas - lengvos lašišos salotos ir košės ant vandens. Alternatyva yra nedidelė verdyto veršienos filė ir vinigretė.

Pristabdykite pakankamai laiko (ne mažiau kaip 8 valandas pertraukų). Ryte pasimėgauti pusryčiais su 2 šaukštais cukraus, paprastu bandeliu be užpildymo (pageidautina vakar). Kaip priedas - stiklinė obuolių šviežių sulčių (iš ne rūgščių šios rūšies vaisių), 100 gramų "zoologijos" sausainių ir 1 ruskis.

Jokių kitų produktų neturėtų būti vartojama - per paskutines 12 valandų prieš bandymą atsakingiausi yra griežtai laikomi nustatytu maisto produktu, tiek produktų kiekiu, tiek kiekiu.

Toliau straipsnyje sužinosite, kaip pasiruošti donorystės procedūrai, ar galima valgyti prieš kraują iš kraujo ir kokią dietą reikia vartoti prieš donorystę.

Kaip pasirengti kraujo donorystei?

Be tinkamos, griežtos ir subalansuotos mitybos, taip pat būtina laikytis daugelio bendrų rekomendacijų, kurios padėtų atlikti donorystės procedūrą paprasčiausiai, greitai ir teigiamai.

Parengimo donorystės procedūrai taisyklės:

• Likus 3 dienoms iki kito renginio nustokite gerti alkoholį bet kokia forma, ar tai būtų šviesus alus, brendis ar degtinė;
• 4 dienas iki procedūros laikinai nutraukti vaistų, ypač analgetikų ir aspirino, vartojimą. Jei tai neįmanoma (gydant nuo bakterijų ar antiparazitiniais vaistais, gydomi lėtinės ligos paūmėjimai ir pan.), Geriau nukelti donorystę iki visiško atsigavimo;
• Iš anksto apskaičiuokite laiką, kada bus surenkamas kraujas. Pradedantiesiems donorams geriausia atlikti procedūrą ryte, bet ne daugiau kaip 12 valandų - tokiu būdu lengviau toleruoti galimus nemalonius dozės praradimo simptomus blogos sveikatos ir galvos svaigimo pavidalu;
• Jei norite atlikti egzaminą testo dieną, kelionė į darbą su rimtu fiziniu ir emociniu stresu, tada geriau atidėti įvykį kitai dienai arba naudoti teisėtą teisę pailsėti šiomis dienomis;
• Donorui reikia gerai pailsėti (ne mažiau kaip 8 valandos nepertraukiamo miego) - kraujas greičiausiai atmetamas, jei žmogus paaukoja jį ryte po nakties budrumo (pvz., Darbe);
• Ryte, prieš pat pristatymą, įsitikinkite, kad pusryčius, ir prieš procedūrą, gerti arbatą su cukrumi. Tuščiame skrandyje kraujo donorystė yra griežtai nerekomenduojama;
• 1 val. Prieš donorystės procedūrą, nustokite rūkyti.

Mityba po donorystės procedūros

Surinkus 1 standartinę viso kraujo dozę 450 miligramų, jo visiško atgavimo procesas trunka apie 4 savaites. Štai kodėl donorui reikia geros mitybos.

Pagrindiniai mitybos bruožai:

• Padidėjęs kalorijų kiekis, palyginti su normaliu, parduodamas vartojant sveiką maistą;
• Dalinė mityba santykinai mažomis porcijomis, bet iki 7 kartų per dieną. Tokiu atveju paskutinis valgis turėtų būti atliekamas po 21 val., Bent 120 minučių prieš miegą;
• Sotieji trans-riebalai ir paprastieji angliavandeniai neįtraukiami į dietą, o jie didina baltymų maisto produktų, sudėtingų angliavandenių junginių ir polinesočiųjų riebalų suvartojimą;
• Be maisto ruošimo ir garavimo patiekalai gali būti kepami, stengiantis susilaikyti nuo klasikinio kenksmingo kepimo;
• Per kelias savaites patartina vartoti daugiau skysčio paprasto vandens, sulčių, vaisių gėrimų, troškintų vaisių, šunų rožių arbatos ir arbatos pavidalu. Dozavimas - 30 ml 1 kg svorio;
• Kaip priedą, gydytojams leidžiama kasdien vartoti nedidelę raudonojo vyno dalį 100 ml tūrio.

Mitybos specialistai rekomenduoja apriboti greito maisto, subproduktų, dešros, marinatų, marinatų, padažų ir padažų naudojimą. Tuo pačiu metu tiek raudonos, tiek baltos mėsos - jautienos, liesos kiaulienos, vištienos, kalakutienos ir, žinoma, žuvys su kitomis naudingomis jūros gėrybėmis - būtinai įtrauktos į mitybą.

Taip pat verta pridėti pieno produktų ir fermentuotų pieno produktų (visų rūšių, įskaitant vidutinius riebalus), daržoves, vaisius, žoleles - bulves, runkelius, moliūgus, špinatus, persikus, brokolius, artišokus, obuolius, kivius, prinokusius šviežius pomidorus, citrusus.

Be to, patartina naudoti riešutus, džiovintus vaisius, moliūgų sėklas ir kitus dietologo, endokrinologo, hematologo ar terapeuto rekomenduojamus produktus.

Kokios dietos turėtų būti laikomasi su nuolatine kraujo donoryste?

Ar ketinate būti nuolatiniu įnašu? Tam reikia ne tik noro, vidinių įsitikinimų ir galimybių, bet ir gyvenimo būdo pokyčių racionalizuojant savo mitybą ir nuolat ją perkeliant.

Geriausias variantas reguliariajai donorystei yra laikomas Pevzner dietos numeriu 15. Tai yra minkštiausias tarp visų terapinio racionalaus mitybos variantų ir leidžia maksimaliai naudoti produktus su nedideliais apribojimais. Jie yra palyginti nedaug - produktų, kurių sudėtyje yra ugniai atsparių gyvūnų riebalų (pvz., Margarino, plitimo, riebalinio sviesto), riebalų mėsos, pipirų ir garstyčių, dietos išimtis. Likusi maisto dalis gali būti naudojama kaip įprasta, natūraliai saikingai.

Iš jų iki 100 gramų baltymų (60 proc. Gyvulinės kilmės ir 40 augalinių), tas pats riebalų kiekis (70 proc. Gyvulių ir 30 augalų) ir iki 400 gramų angliavandenių (iš kurių 300 gramų yra sudėtingi ir tik ketvirtadalis - tik ketvirtis). paprasta).

Valgykite teisę ir jūsų paaukotas kraujas visada bus tobulas!

Kaip šis straipsnis? Bendrinkite jį su draugais socialiniuose tinkluose:

Kaip paaukoti kraują donorui: pristatymo tvarka

Dovanotas kraujas ir jo komponentai turi ribotą galiojimo laiką ir yra būtini. Be jų sudėtingose ​​operacijose, gimdymo metu, sunkių sužalojimų ir nudegimų gydymo, masinio kraujo netekimo, anemijos, sepsio, kraujo ligų ir kitų patologijų metu neįmanoma.

Būdamas donoriumi, tai garbingas ir garbingas verslas, bet ne kiekvienas gali tapti vienu. Kraujo donorystės, paruošimo, saugojimo, transportavimo taisyklės nustatytos įstatyme „Dėl kraujo ir jo komponentų donorystės“. Jis skirtas užtikrinti kraujo perpylimų saugumą ir apsaugoti ne tik recipiento, bet ir donoro sveikatą.

Kas gali paaukoti kraują?

Pagal naująjį Rusijos Federacijos įstatymą „Dėl kraujo donorystės“, kuris įsigaliojo 2012 m., Ne tik rusai turi teisę paaukoti kraują, bet ir užsienio piliečius, kurie bent vienerius metus teisėtai gyveno mūsų šalyje.

Moterims leidžiama vartoti ne daugiau kaip keturis kartus per metus, vyrai - ne daugiau kaip penkis kartus, o laiko tarpas tarp viso kraujo surinkimo turi būti ne trumpesnis kaip 60 dienų. Duodant kraujo komponentus šis laikotarpis yra 30 dienų.

Kontraindikacijos donorystei

Kontraindikacijos yra absoliučios ir laikinos. Donorai negali būti asmenys, kenčiantys nuo tam tikrų ligų, ir daugelio ligų patogenų. Tai apima:

• virusinis hepatitas;
• tuberkuliozė;
• sifilisas;
• ŽIV ir AIDS;
• kraujo ligos;
• onkologiniai procesai;
• parazitinės ligos (toksoplazmozė ir tt);
• alkoholizmas ir narkomanija;
• psichikos ligos ir organinių CNS sutrikimai;
• širdies ir kraujagyslių patologijos: išeminė širdies liga, širdies defektai, hipertenzija, aterosklerozė ir kt.;
• bronchinė astma;
• sunkios inkstų ligos, regėjimo organai (aklumas) ir ENT organai (klausos, kalbos trūkumas);
• odos ligos: psoriazė, furunkulozė, egzema, grybelinės infekcijos ir kt.;
• raudonoji vilkligė;
• virškinimo trakto ligos: skrandžio opa, cirozė ir kt.;
• didelė trumparegystė;
• osteomielitas;
• radiacinė liga;
• chirurgija organų pašalinimui ar transplantacijai.

Laikinos kontraindikacijos apima tam tikras sąlygas, taip pat neseniai perduotas ligas ir atliktas procedūras:

• gripas, gerklės skausmas, ARVI;
• vakcinacija (turi praeiti ne mažiau kaip 30 dienų po procedūros);
• auskarai, tatuiruotė, nuolatinė makiažas;
• abortas;
• menstruacijos (savaitė po jos nutraukimo);
• nėštumas (ne anksčiau kaip po vienerių metų nuo vaiko gimimo) ir žindymo laikotarpis (ne anksčiau kaip praėjus trims mėnesiams po paskutinio maitinimo);
• alergijos paūmėjime;
• dantų ištraukimas (ne anksčiau kaip per savaitę);
• chirurgija;
• analgetikų vartojimas (turėtų būti trys dienos) ir antibiotikai (mažiausiai dvi savaites);
• ilgas buvimas tropikuose ir subtropuose.

Kur jie dovanoja kraują ir ką jie turėtų?

Paprastai kiekviename mieste yra kraujo perpylimo stotys, kuriose vykdoma ši procedūra.

Donoras turi pateikti pasą (karinį ID, kitą ID), užregistruotą tame pačiame regione, kuriame yra kraujo donorystės punktas, arba laikiną registracijos dokumentą.

Kaip parengti?

Kiekvienas donoras turėtų žinoti, kokias taisykles reikia laikytis prieš dovanojant kraują. Be nesėkmės būtina įvykdyti kelis reikalavimus. Paprastai būsimi donorai gauna šias rekomendacijas:

1. Prieš dvi dienas iki procedūros negalite gerti alkoholio.
2. Prieš dvi valandas iki pakeitimo neleidžiama rūkyti.
3. Prieš tris dienas iki procedūros negalite gerti narkotikų su analginu ir aspirinu, taip pat kitais retinimo vaistais.
4. Procedūros išvakarėse būtina tinkamai valgyti, ty atsisakyti riebalų, aštrus, kepti, rūkyti maisto produktai, taip pat pieno produktai, bananai, citrusiniai vaisiai, sviestas, kiaušiniai ir riešutai.
5. Rekomenduojama valgyti daržoves, vaisius, grūdus, duoną, uogienę, makaronus, krekerius, žuvis, garus. Galite gerti mineralinį vandenį, saldus arbatą, sultis, kompotą, sultis.
6. Pusryčiai turi būti pristatomi pristatymo dienos ryte, todėl nerekomenduojama procedūros atlikti tuščiu skrandžiu. Tinkami pusryčiai turėtų atrodyti panašūs: grikiai, avižiniai ar ryžių košės ant vandens su medaus, džiovintų vaisių arba šviežių vaisių, saldžios arbatos su krekeriais arba baltos duonos gabaliuku su uogiene.
7. Po mieguistos nakties, pvz., Po nakties pamainos, neįmanoma pereiti į transfuzijos stotį kaip donorą. Jums reikia gerai pailsėti.
8. Nevartokite intensyvaus darbo (egzaminų išvakarėse).

Kaip procedūra?

1. Registratūroje turite užpildyti klausimyną, kuriame galite pranešti apie įpročius, gyvenimo būdą ir bendrą sveikatą.
2. Laboratorijoje reikia atlikti pirštų analizę, kad nustatytumėte pagrindinius rodiklius (leukocitus, hemoglobiną ir kt.), Kraujo grupę ir Rh faktorių. Jie tiria sifilį, hepatitą, ŽIV.
3. Terapeutas nagrinėja klausimyną, jei reikia, užduoda papildomų klausimų, atlieka vizualinį patikrinimą ir nusprendžia, ar tą dieną asmuo gali būti donoras.
4. Prieš duodant kraują, turite apsilankyti savitarnos stiliumi ir gerti saldžią arbatą su bandelėmis ar sultimis.
5. Donoras sėdi patogioje kėdėje (galite paaukoti kraują, sėdėti arba gulėti), rankos virš alkūnės yra sugriežtintos gumine juosta, oda apdorojama dezinfekavimo priemone. Procedūros metu leidžiama naudoti tik vienkartines priemones. 450 ml kraujo paimama iš venų (jei tai yra pilnas kraujas). Kraujas ar komponentai surenkami į specialų paketą, kuris prijungtas prie adatos plonu vamzdeliu. Dalis kraujo bus analizuojama. Alkūnės gale 4 valandų tvarsčiu. Procedūros trukmė yra apie 10 minučių.
6. Donoras gauna sertifikatą, patvirtinantį, kad jis paaukojo kraują. Tada jis įdėjo į pietus ir poilsį.

Reikia pasakyti, kad kraujo mėginių ėmimas gali būti atliekamas pagal skirtingas schemas. Pirmuoju atveju paimkite visą kraują, ir ateityje jis bus naudojamas gydytojų nuožiūra. Be to, ne visas donoro kraujas pernešamas, bet bet koks jo komponentas (plazma arba trombocitai). Šiuo atveju procedūra yra gana sudėtinga.

Prieš pradedant trombocitus, būtina atlikti išsamų tyrimą. Imtis trombocitų dviem būdais: aparatūra ir pertrauka. Pirma, kraujas imamas nuolat, abiem rankomis: viena užima kraują, kita iš karto pilama. Pertrūkiais metodas, dalis yra paimta, trombocitai atskiriami nuo jo, likusi dalis įnešama į donorą, po to kitą dalį ir pan. Įstatymu draudžiama daug kartų trombocitų vartoti dėl sudėtingos donorų procedūros.

Plazmos donorystė yra panaši į procesą su trombocitais, bet naudojama kita įranga, todėl nereikia jo ištirti. Atskyrus plazmą, dauguma kraujo grąžinama donorui.

Ką daryti po procedūros?

Donoro atmintinėje yra ne tik rekomendacijos, kaip pasiruošti donorystei, bet ir elgesio taisyklės po procedūros. Asmuo gali sumažinti kraujospūdį, dažnai pastebimas svaigulys, kuris yra susijęs su hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimu. Procedūros pabaigoje turi būti laikomasi šių taisyklių:

1. Iš karto po kraujo paaukojimo reikia atsipalaiduoti ir sėdėti apie 15 minučių, tada eikite į savitarnos stalą, kad išgertumėte saldžią arbatą. Jei silpnumas ir galvos svaigimas nepraeina, reikia kreiptis į gydytoją.
2. Neišimkite tvarsčio nuo rankos maždaug 4 valandas ir nedrėkinkite.
3. Apie valandą negalima rūkyti.
4. Per dieną, kad išvengtumėte fizinio krūvio.
5. Negalima gerti alkoholinių gėrimų 24 valandas.
6. Per artimiausias dvi dienas jums reikia gerai valgyti ir pabandyti gerti daugiau skysčių (arbatos, vandens, sulčių).
7. Negalima skiepyti 10 dienų po procedūros.
8. Vairavimo apribojimų nėra, motociklą galima važiuoti per 2 valandas.

Apibendrinant

Ateities donorai turi teisę žinoti, ar kraujo donorystė nėra kenksminga. Gydytojai sako, kad jei prieš gydymą ir po jo griežtai laikotės gydytojų rekomendacijų, negalite nerimauti dėl savo sveikatos. Be to, teisės aktuose įtvirtintos donorystės taisyklės su visais kraujo kiekio apribojimais ir procedūros dažnumu.

Donoro dieta - kaip valgyti tinkamą asmenį, kuris taupo kitų gyvybes?

Straipsnio turinys:

Donoras - tai skamba garbingai, ar ne? Ir tai skamba baisu visiems, kurie bijo kraujo regėjimo.

Tačiau tam tikros baimės, kitiems - beveik gyvenimo būdas. Kiekvieną dieną milijonai žmonių visame pasaulyje dalijasi su tais, kuriems reikia pagalbos, tiems, kuriems neįmanoma žmogaus širdies darbas ir todėl pilnas gyvenimas - jų krauju.

Bet ar tik rytoj tapti donoriumi, turint tik norą padėti kitiems? Ekspertai Specialfood.ru specialiai birželio 14 d., Pasaulio kraujo donorų dieną, ištyrė ryšį tarp jūsų maisto kokybės ir donorystės, taip pat stebėjo absoliučių kontraindikacijų sąrašą, neatsižvelgiant į ligos trukmę ir gydymo rezultatus Rusijos Federacijos Sveikatos ministerijos rekomendacijose.

Kas gali tapti kraujo donoriumi - absoliutus ir laikinas donorystės kontraindikacijų sąrašas

Jei kada nors manėte, kad bet kuris iš mūsų gali būti donoras, nes kiekvienas kraujo lašas vertas aukso svorio - neskubėkite paleisti į kraujo perpylimo centrą! Pirma, pažvelkite į savo medicininę knygą: jei yra bent viena iš šių ligų, kelias, kaip išgelbėti kitus gyvenimus, jums uždarytas amžinai.

• Infekcinės ligos, pvz., AIDS, ŽIV nešiotojai ir rizikos grupė - narkomanai, netradicinės seksualinės orientacijos ir seksualiai nepatogūs žmonės; sifilis, virusinis hepatitas, tuberkuliozė ir kt.
• Parazitiniai, tokie kaip toksoplazmozė, ehinokokozė ir kt.

2. Somatinės ligos, būtent:

• Piktybiniai navikai.
• Ekologinės centrinės nervų sistemos ligos.
• Kraujo ligos.
• Psichikos liga.
• Alkoholizmas ir narkomanija.
• Širdies ir kraujagyslių ligos, pvz., Išeminė liga, aterosklerozė, hipertenzija, širdies ligos ir kt.
• Kvėpavimo takų ligos, tokios kaip bronchinė astma, plaučių emfizema ir kt.
• Virškinimo sistemos ligos, pvz., Gastritas, skrandžio opa.
• Oftalmologinės, odos ligos ir viršutinių kvėpavimo takų ligos, kepenys, inkstai, jungiamieji audiniai ir daugelis kitų.

Laikinos kontraindikacijos kraujo ir jo komponentų donorystei:

• Alkoholio vartojimas - bakstelėkite 48 valandas.
• Kraujo perpylimas - nutraukimas 6 mėnesius.
• Chirurginės intervencijos - nutraukimas 6 mėnesius.
• Užsienio verslo keliones, trunkančias ilgiau nei 2 mėnesius - 6 mėnesius.
• Kreipkitės į pacientus, sergančius hepatitu, 3 mėnesius - 1 metus.
• Taikant tatuiruotės ar akupunktūros procedūrą, reikia ištraukti 1 metus.
• Perkeliamos infekcinės ligos - 1 mėn. - 1 metus.
• Nėštumo ir žindymo laikotarpis - iššūkis iki 1 metų po gimimo arba 3 mėnesiai po laktacijos pabaigos.
• Skiepijimas - pasitraukimas 10 dienų iki 1 metų laikotarpiui.
• Tropinių ir subtropinių klimatinių šalių, kurios yra endeminės maliarijos, buvimas yra iššūkis 3 metams.

Visą absoliutų ir laikiną kraujo donorystės kontraindikacijų sąrašą galima rasti Kraujo donorų ir jo komponentų (kontraindikacijų sąrašas), 2001 m. Rugsėjo 14 d. Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymo Nr.

Pastaba! Jei donoras turi ligų, kurios nėra įtrauktos į sąrašą, klausimą dėl leidimo dalyvauti donorystėje priima komisija, kurią atlieka transfusiologas ir atitinkami specialistai. Taip pat įdomu, kad Rusijoje kraujo donorams taikomi griežtesni reikalavimai nei kitose šalyse. Dėl šios padėties - iki galo nesuprantama, ir, kaip įprasta, medalis turi dvi puses: viena iš jų yra geras paskatas rusams gyventi sveikai ir valgyti teisę, kita vertus, pastebimas kraujo donorystės sumažėjimas dėl nesuderinamumo tų, kurie nori tapti donorais Sveikatos apsaugos ministerijos reikalavimus.

Kaip tinkamai valgyti donorą prieš dovanojant kraują: ką galima ir ko negalima valgyti - leistinų ir draudžiamų maisto produktų suvestinė lentelė

Be daugelio ligų, netinkama mityba, tiesiogiai veikianti kraujo komponentų kokybę, yra ir donorystės kontraindikacija. Ir tai susiję ne tik su alkoholio atsisakymu - donoras turėtų gauti tam tikrą kiekį baltymų, riebalų, geležies, mineralinių druskų, ir kasdien gerti pakankamai skysčio. Žymi svarbų vaidmenį ir kalorijų kiekį. Be to, donoras turi stebėti savo mitybą ne tik kraujo donorystės procedūros išvakarėse, bet ir laikotarpiu tarp medžiagos pristatymo, ty nuolat.

Tai įdomu! Kasmet kasmet surenkama apie 108 mln. Kraujo donorų, kurie ne visai pasiekia Rusijos Federacijos gyventojų (nuo 2016 m. Sausio mėn. - apie 146,5 mln. Žmonių).

2012 m. Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu Nr. 1039 patvirtinta apytikslė donoro, kuris paaukojo kraują ir (arba) jo komponentus, dieta, papildyta metodinėmis gairėmis „Donoro mityba“ jau 2013 m. Žinoma, ne visada įmanoma griežtai laikytis patvirtinto maisto užsakymo. Šiuo atveju geriau kreiptis pagalbos iš kraujo perpylimo stoties specialisto - jie padės jums sukurti individualią mitybą, atsižvelgiant į alergines reakcijas, tam tikrų produktų buvimą jūsų vietovėje ir priklausomai nuo ligos pasekmių.

Kraujo donorų racione sudarėme draudžiamų ir rekomenduojamų maisto produktų visuotinius sąrašus, atsižvelgiant į pagrindines Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas.

• Rūkyti, aštrūs ir kepti maisto produktai su daugybe prieskonių yra tabu mažiausiai 48 valandas iki donorystės procedūros.
• Marinatai taip pat draudžiami.
• Pieno produktai, įskaitant jogurtą, sūrį, grietinėlę, sviestą ir kiaušinius - tokio uždraudimo priežastis yra paprasta: netgi nedidelį kiekį riebalų ir gyvūninių baltymų vartojimas daro įtaką kraujo sudėčiai ir kokybei ir neleidžia atskirti į komponentus. Be to, dėl riebalų mikrodalelių, serumas tampa per storas, klampus ir įgauna drumstą išvaizdą, vadinamą plazmos chloss.
• Dėl tos pačios priežasties draudžiami riešutai, datos ir bananai.
• Cukriniai runkeliai - rekomenduojama prieš 48 valandas išleisti kraują.
• Mėlynė - rekomenduojama 72 valandas prieš kraujo surinkimą išskirti.
• Dešros - dešros, dešra, balis, kumpis ir pan.
• Lustai, krekeriai, halva, sėklos, visi užkandžiai, taip pat ketchupas, majonezas, kiti parduotuvių padažai ir marinuoti agurkai - turi daug kenksmingų sintetinių medžiagų, kurios ilgą laiką padeda išsaugoti skonį, spalvą ir šviežumą (beje, jie negali būti juose) - tai dirbtinis maistas!). Sudedamųjų dalių sąraše gerą dalį užima įvairūs maisto priedai E-shki (dažnai sukelia pavojingas ligas), kurie pasakys apie mūsų teminį straipsnį „Naudingi ir kenksmingi maisto priedai - stalo lentelė“.
• Saldūs parduotuvės gėrimai - kenksmingi dažai.
• Alkoholis, energetiniai gėrimai - donoras turėtų pamiršti apie savo priėmimą amžinai. Bet jei negalite atsisakyti savo gimtadienio draugo, per artimiausias 48 valandas susilaikykite nuo kraujo donorystės. Kai kurie ekspertai rekomenduoja padidinti laiką iki 72 valandų.

Kiti draudimai:

• Vaistai - apie juos reikia pranešti kraujo perpylimo stotyje per 72 valandas prieš donorystę.
• Rūkymas yra dar vienas ne tik donoro, bet ir tokio kraujo gaunančio paciento sveikatos priešas. Tą dieną, kai dovanos kraują iš cigarečių, turės atsisakyti. Be to, draudžiama kvėpuoti tabako dūmus (bent prieš pusantros valandos iki procedūros).

Svarbu! Būtina laikytis donoro mitybos rekomendacijų! Mažiausias mitybos sutrikimas gali labai pakenkti kraujo ir jo komponentų kokybei. Prieš dovanodami kraują, pasitarkite su gydytoju.

• Dalis gėrimo reikalinga iš karto prieš kraujo donorystės procedūrą, kad būtų išvengta hipovoleminės kūno reakcijos atsiradimo dėl staigaus kraujospūdžio pokyčio. Rekomenduojama gerti mineralinį vandenį, saldžią arbatą, džiovintų vaisių kompotą, sultis.
• Lengvi pusryčiai 2-3 val. Prieš kraujo donorystę - donorystės išvakarėse, siekiant išvengti alpimo ir silpnumo, rekomenduojama valgyti su virtais grūdais ant vandens ar makaronų be alyvos. Taip pat galite valgyti duoną, džiovinti, krekerius (nelaikyti užkandžių!), Paprastus vaflių ir avižinių slapukus.
• Garintos žuvys ir virtos liesos mėsos.
• Virtos bulvės, kitos žalios arba virtos daržovės.
• Vaisiai (išskyrus draudžiamus).

Atminkite, kad donorų kraujo kokybė tiesiogiai veikia pacientui teikiamos priežiūros kokybę! Donoro mitybos pažeidimo rezultatas gali būti ne tik kraujo tyrimas - kito asmens gyvenimas priklauso nuo standartinių rodiklių, kurie yra nesuprantami daugeliui mūsų!

Tai įdomu!

Ką donoras gali pasidalinti:

• Visas kraujas, suteikiantis 450 ml tiems, kuriems reikia pagalbos.
• Plazma - yra daug baltymų, hormonų, vitaminų, druskų. Naudojamas gaminant vaistus, gydant pacientus, sergančius nudegimais, ir tam tikrų rūšių sužalojimus.
• Trombocitai yra ypač vertinga medžiaga pacientams gydyti po chemoterapijos.
• Granulocitai yra baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su infekcija, rūšis. Medžiaga atlieka svarbų vaidmenį gydant onkologiją, kai dėl chemoterapijos paciento granulocitų lygis smarkiai sumažėja.
• Eritrocitai yra raudonieji kraujo kūneliai, paprastai išsiskiriantys iš viso kraujo, tačiau dėl naujausių technologijų jie galėjo greitai iš donoro patekti į reikiamą pacientą. Raudonųjų kraujo kūnelių donorai šiandien turi labai griežtus reikalavimus - procedūrai tinkami tik visiškai sveiki vyrai, turintys pakankamai svorio.

Viso kraujo surinkimas yra daug greitesnis už atskirų komponentų izoliavimo procedūrą. Tuo pačiu metu organizmo atsigavimas po atskirų kraujo komponentų suvartojimo yra daug greitesnis. Dėl šios priežasties trombocitai arba plazma gali būti dalijami kartą per dvi savaites, tačiau visą kraują galima paaukoti ne rečiau kaip kartą per du mėnesius.

Ką valgyti po donorystės - mitybos specialistai pasakoja, kaip greitai atkurti kraujo netekimą naudojant produktus

• Skystas - gerti dideliais kiekiais 5-7 dienas po kraujo donorystės. Vanduo, vaistažolių arbata, kompotas, giras, sultys su plaušiena ir vaisių gėrimais, mažai riebalų turintis pienas ir raudonasis vynas - ne daugiau kaip 150 ml per dieną.
• Pieno produktai - kefyras, grietinė, varškė, sūriai.
• Mėsa, paukštiena, žuvis ir jautienos kepenys (nedideliais kiekiais).
• Jūros gėrybės.
• Kiaušiniai
• Augaliniai produktai su geležies kiekiu - granatai, obuoliai, špinatai, lęšiai, petražolės, grikiai.
• Augalai, kurių sudėtyje yra daug baltymų, - pupelės, sojos pupelės, žirniai, kukurūzai, lęšiai.
• Grūdų produktai - makaronai, duona.
• Augaliniai aliejai turi polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra naudingos mūsų organizmui.
• Slyvos ir kiti džiovinti vaisiai.
• Riešutai.
• Daržovės ir vaisiai - yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų organizmui, greitai juos užpildo trūkumu. Rekomenduojama dozė yra 400 g per dieną.

Kaip jau pastebėjote, jūs galite valgyti beveik bet kokį maistą tarp kraujo donorų, tačiau dar geriau susilaikyti nuo pernelyg riebaus, aštraus, aštraus ir sūraus maisto, arba naudoti juos mažais kiekiais, nes toks maistas nėra geras ir gali net pakenkti visiškai sveikas žmogus.

Tai įdomu! Gyvūnai taip pat gali būti kraujo donorai, o pagalbos gavėjai, žinoma, yra jų giminaičiai. Šiuolaikinės veterinarijos medicinos praktika teikia donorystę tarp kačių ir šunų, arklių, karvių ir kitų gyvūnų. Italijoje, Didžiojoje Britanijoje ir Lietuvoje netgi dovanoti kraujo bankai yra sukurti naminiams gyvūnėliams.

Savaitės donoro meniu - geriausių kraujo produktų ir gėrimų sąrašas

Pateiktas meniu yra tik vienas iš galimų variantų. Ruošiant racioną, būtina atsižvelgti į individualų produktų toleranciją, gydytojų rekomendacijas dėl mitybos po ligos ir donoro mitybos gaires ir Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymą dėl donoro, kuris paaukojo kraują, apytikslės dietos. pamatyti užsakymo priedą).

Pirmadienis:

1-asis pusryčiai. Košė avižiniai dribsniai ant pieno su sviestu, virtos jautienos liežuviu, arbata su pienu.
2 pusryčiai. Švieži vaisiai, jogurtas neprivalomas.
Pietūs Vegetariška sriuba su grietine iš daržovių, virtos mėsos, troškinti runkeliai grietinės padaže, džiovintų vaisių kompotas arba švieži obuoliai.
Aukšta arbata Vaisiai pagal skonį.
Vakarienė Grikių kruopos su sviestu ir varškėmis, obuolių salotomis ir tarkuotomis morkomis su grietine, arbata.
Naktį. Jogurtas su slyvomis.

Antradienis:

1-asis pusryčiai. Skrudinta duona su sviestu, kiaušiniai su daržovėmis, arbata.
2 pusryčiai. Nesaldinti jogurtas su džiovintais vaisiais.
Pietūs Virti vištiena, makaronų sriuba arba ryžiai su sviestu, vaisių kompotas.
Aukšta arbata Sausainiai, želė, neprivalomas sūris su vaisiais.
Vakarienė Bulvių košė, kepta žuvis, mažai riebalų veislės, virtos burokėlių salotos, jūrų kopūstai, žirneliai, arbata.
Naktį. Lengvos daržovių salotos arba jogurtas.

Trečiadienis:

1-asis pusryčiai. Pieno grūdai pagal skonį, sviestas, saldus arbata su slapukus.
2 pusryčiai. Vaisiai su sūriu.
Pietūs Miežių sriuba, pilaf su mėsa, obuolių kompotas.
Aukšta arbata Vaisiai.
Vakarienė Bulvių troškinys su mėsa, tarkuotų morkų salotos su obuolių ir grietine, džiovintų vaisių kompotas.
Naktį. Džiovinti abrikosai, jogurtas, nesaldintas.

Ketvirtadienis:

1-asis pusryčiai. Visas grūdų duonos skrudinta duona su sviestu, sūrio griežinėliais, šviežiomis daržovėmis, garintomis žuvies pjaustyklėmis, arbata su pienu.
2 pusryčiai. Jogurtas su džiovintais vaisiais ir riešutais.
Pietūs Virtos grietinėlės, mėsos gabaliukai arba virtos žuvys su lenkų padažu, šiltos salotos pagal skonį, arbata su citrina.
Aukšta arbata Šviežios daržovės, žalumynai, arbata.
Vakarienė Sugerti silkės, virtos bulvės su augaliniu aliejumi ir žolelėmis, saldūs bulgarų pipirai, arbata su citrina ar raudonu vynu.
Naktį. Jogurtas su riešutais ir džiovintais vaisiais.

Penktadienis:

1-asis pusryčiai. Avižiniai dribsniai arba soros pienas, garo sūrio pudingas, sviestas, arbata su pienu.
2 pusryčiai. Sūris su riešutais ir vaisiais.
Pietūs Vegetariškos bulvių sriuba, ruginė duona, žiediniai kopūstai su virtomis mėsa, obuolių kompotas su cukrumi.
Aukšta arbata Vaisiai.
Vakarienė Zrazy morkos, bulvių košės, kiaušinėliai, žalumynai, žali žirniai.
Naktį. Jogurtas su džiovintais vaisiais.

Šeštadienis:

1-asis pusryčiai. Skrudinta duona iš kepalų su sviestu, grikių košė, virtos liežuvio, salotos pagal skonį, kava su pienu.
2 pusryčiai. Vaisiai.
Pietūs Borsas su grietine (vegetarišku skoniu), virtos mėsos kepsnys stroganoff, bulvių košė su augaliniu aliejumi, mišrios salotos iš alyvuogių, kukurūzai, agurkai arba pomidorai (galite pridėti skonio krevetes, graikų sūris, pipirai ar kiti ingredientai, supilti alyvuogių aliejų), uogų sultys arba kompotas.
Aukšta arbata Vaisiai supjaustyti.
Vakarienė Omletas, mėsos ritinys, daržovių vinigretas arba morkų-obuolių pjaustymas, arbata.
Naktį. Jogurtas su džiovintais abrikosais.

Sekmadienis:

1-asis pusryčiai. Pieno košės su pienu su sviestu, varškės pudele su grietine, arbata.
2 pusryčiai. Švieži vaisių griežinėliai, sūris.
Pietūs Miežių vegetaras sriuba, vištienos gabaliukai, troškinti cukinijos, džiovintų vaisių kompotas.
Aukšta arbata Šviežių vaisių pjaustymas.
Vakarienė Virti žuvis su padažu, daržovių troškiniu, runkelių ir obuolių salotomis su augaliniu aliejumi, arbata su citrina.
Naktį. Išmirkytos slyvos su jogurtu.