• Aritmija
  • Hipertenzija
  • Širdies priepuolis
  • Spazmas
  • Tachikardija
  • Trombozė
  • Aritmija
  • Hipertenzija
  • Širdies priepuolis
  • Spazmas
  • Tachikardija
  • Trombozė
  • Aritmija
  • Hipertenzija
  • Širdies priepuolis
  • Spazmas
  • Tachikardija
  • Trombozė
  • Pagrindinis
  • Širdies priepuolis

Dropers laivams, kaip dažnai galite tai padaryti

Sėdimasis gyvenimo būdas, dažnas stresas, blogi įpročiai, nesveika mityba, netaisyklingos darbo valandos - dabar daugelio žmonių gyvenimas atrodo taip. Tokios apkrovos negali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, o kardiologų pacientų skaičius nuolat didėja. Taip pat pažymima, kad liūdnas faktas yra tai, kad tarp jų yra vis daugiau jaunų žmonių, paauglių ir vaikų.

Siekiant išspręsti šią problemą ir sumažinti neigiamą poveikį širdžiai ir kraujagyslėms, įmanoma ne tik laikytis sveikos gyvensenos taisyklių ir reguliariai stebėti gydytoją, bet ir periodiškai vartojant vitaminus ir mikroelementus, galinčius sverti širdies ir kraujagyslių sistemą. Terapeutas ar kardiologas padės jums pasirinkti tokį vitaminų ir mineralų kompleksą, kuriame bus atsižvelgta į jūsų individualias savybes: amžių, svorį ir sveikatos būklę. Mūsų straipsnyje pristatysime tuos vitaminus, mineralus ir preparatus, kurių pagrindu galima atkurti ir palaikyti širdį ir kraujagysles.

Kokie vitaminai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Vitaminų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas:

  1. Vitaminas C (arba askorbo rūgštis) - sugeba pagreitinti visus medžiagų apykaitos procesus, stiprina miokardo ir kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo pernelyg didelio cholesterolio susidarymo.
  2. Vitaminas A (arba retinolis) - užkerta kelią aterosklerozinių procesų vystymuisi kraujagyslių sienose ir pagerina medžiagų apykaitos procesus.
  3. Vitaminas E (tokoferolis) - yra antioksidantas ir apsaugo nuo riebalų oksidacijos. Toks poveikis apsaugo kraujagyslių audinius ir širdį nuo pažeidimų.
  4. Vitaminas P (Rutin) - stiprina arterijų sieneles ir apsaugo nuo pernelyg didelio kraujavimo.
  5. Vitaminas F (polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė: linolo, arachidono ir linoleno rūgštis) - stiprina širdies audinį, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių ir kraujo krešulių atsiradimo vidiniame arterijų sluoksnyje.
  6. Kofermentas Q10 yra panašus į kepenis sintezuojama vitamino medžiaga, reikalinga energijai, apsaugo nuo miokardo infarkto, aritmijos ir ankstyvo senėjimo.
  7. Vitaminas B1 (tiaminas) - patekęs į organizmą virsta kokarboksilaze, kuri yra būtina širdies susitraukimų stimuliacijai.
  8. Vitaminas B6 (piridoksinas) - normalizuoja lipidų apykaitą ir prisideda prie cholesterolio pertekliaus skaidymo ir pašalinimo.

Kokie mikroelementai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Mikroelementų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas apima:

  1. Magnis - užtikrina kalio ir natrio pusiausvyrą, stabilizuoja kraujospūdį, pagerina miokardo metabolizmą ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
  2. Kalcis - stiprina kraujagyslių sieneles ir normalizuoja širdies raumenų susitraukimą. Siekiant geriau įsisavinti, vartojamas vitaminas D.
  3. Kalis - suteikia kokybišką nervų impulso laidumą, reikalingą miokardo mažinimui, kartu su nervų pluoštu.
  4. Fosforas - tai ląstelių membranų statybinė medžiaga, užtikrinanti nervų impulsų perdavimą ir miokardo susitraukimą.
  5. Selenas - sunaikina laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia kraujagyslių ir širdies audinių sienas, ir padeda geriau įsisavinti kitus vitaminus ir mineralus.

Kas pirmiausia turėtų vartoti širdies ir kraujagyslių vitaminų ir mineralinių preparatų?

Dauguma žmonių pradeda galvoti apie širdies ir kraujagyslių sveikatą ir jų paramą tik tada, kai jie turi tam tikrų ligų. Yra žinoma, kad širdies ir kraujagyslių patologijų prevencija gali ne tik apsaugoti nuo ligos progresavimo, bet ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Kardiologai išskiria tokias asmenų grupes, kurios, kaip įrodyta, vartoja vitamino-mineralinio komplekso širdį ir kraujagysles:

  • pacientams, sergantiems galvos ar apatinių galūnių kraujagyslių patologijomis;
  • pacientams, sergantiems sunkia širdies ir kraujagyslių liga;
  • vyresni nei 35 metų žmonės;
  • sportininkai;
  • žmonės, dirbantys pavojingose ​​pramonės šakose arba užsiimantys sunkiu fiziniu darbu;
  • vaikams ir paaugliams (jei yra).

Jei priklausote vienai iš pirmiau minėtų grupių, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba kardiologą, kuris pasirinks Jums tinkamą vaistą. Atsižvelgiant į individualias savybes, gydytojas galės paskirti dozę, patarti, kokiu metų laiku geriau vartoti vitamino terapiją, nustatyti vartojimo trukmę ir dažnumą.

Efektyviausi ir populiariausi širdies ir kraujagyslių vitaminų ir mineralų kompleksai

Šiandien vaistinių lentynose rasite daug vitaminų preparatų širdies ir kraujagyslių sistemai. Kai kurie iš jų yra mineralai ir įvairūs natūralūs ingredientai (raudonmedžio, imbiero, gudobelės, ginkgo biloba, mėtų, L-cisteino ir kt.). Apsvarstykite efektyviausius ir populiariausius.

Šio narkotiko sudėtis apima vitaminą C ir rutiną. Jo priėmimas padeda sumažinti kapiliarų trapumą ir pralaidumą, stiprina kraujagyslių sieneles, pašalina jų uždegimą ir patinimą. Asorutinas pasižymi antioksidaciniu ir radioaktyviuoju poveikiu, prisideda prie angliavandenių apykaitos normalizavimo, pagreitina audinių regeneraciją ir padidina atsparumą išoriniams neigiamiems veiksniams.

Šio narkotiko sudėtis apima kalio aspartatą ir magnio aspartatą, kuris palaiko širdies darbą, atkuria elektrolitų pusiausvyrą ir turi antiaritminį poveikį. Jis gali būti naudojamas ne tik kaip vitaminų papildas, bet ir kaip visiškas vaistas, skirtas aritmijai, miokardo infarktui, skaitmeniniam apsinuodijimui ir širdies nepakankamumui. Be naudingo poveikio širdžiai, Asparkam pagerina virškinimą ir stiprina skeleto raumenų susitraukimą.

Šio maisto papildo sudėtyje yra gudobelių (vaisių ir gėlių ekstraktų), magnio asparaginato ir kalio asparaginato, kurie prisideda prie širdies ritmo normalizavimo, sumažina kraujospūdį ir turi toninį bei švelnų raminamąjį poveikį. Hawthorn turintis rutinas, hiperozidas ir kvercetinas gydo kapiliarus, pašalina kraujagyslių sienelių uždegimą, kovoja su virusais ir apsaugo kraujagysles nuo neigiamų veiksnių poveikio. Vitexin, kuris yra vaisto dalis, pašalina spazmus ir normalizuoja miokardo darbą, aktyvuodamas jo fermentus.

Šiame vitamino ir mineralinio komplekso sudėtyje yra vitaminų A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantoteno ir folio rūgšties, nikotinamido, seleno, chromo, sojos lecitino, beta-sieto sterolio, cinko, drožlių sėklų, avižų sėlenos ir žuvų taukai. Vaistas yra naudojamas užkirsti kelią vainikinių arterijų ligų ir aterosklerozės vystymuisi, skiriamas reabilitacijos metu po insulto ir miokardo infarkto. Vitrum Cardio normalizuoja lipidų apykaitą ir padeda normalizuoti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Šio narkotiko sudėtį sudaro B1, B2 ir B6 vitaminai, kalio ir magnio aspartato, gūbrių, gudobelės gėlės ir ginkgo biloba ekstraktas. Šie komponentai stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja kraujotaką, atkuria miokardą ir pagerina jo kontraktilumą. Vaistas gali sulėtinti aterosklerozinius procesus vainikinių kraujagyslių kraujagyslėse ir neleidžia vystytis širdies priepuoliams.

Šio vitamino-mineralinio komplekso sudėtyje yra vitaminų C, B6, B12, E, folio rūgšties ir beta-karotino, magnio, likopeno, gudobelių ekstraktų ir baldrijų, polinesočiųjų riebalų rūgščių, L-arginino, L-taurino, kalio ir cinamono. „Cardio Forte“ vartojamas širdies ar hipertenzinio tipo, arterinės hipertenzijos ir kitų širdies bei kraujagyslių patologijų gydymui ir profilaktikai. Be to, vaistas gali būti skiriamas žmonėms, kuriems kyla rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Doppelgerz Cardiovital

Šio vaisto sudėtis yra gudobelių lapų ir gėlių ekstraktas, turintis antispazminį, kardiotoninį ir raminamąjį poveikį. Priėmimas Doppelgerts Kardiovitalis suteikia selektyvų galvos ir širdies kraujagyslių išplėtimą, padeda normalizuoti kraujospūdį ir normalizuoja venų spaudimą. Vaistas yra naudojamas kompleksiniam širdies nepakankamumo I-II laipsnio gydymui.

Šio unikalaus vaisto sudėtis apima koenzimą Q10, kuris prisideda prie energijos gamybos ir kaupimosi ląstelėse. Priėmimas CoQ10 suteikia didesnį imunitetą ir normalizuoja širdį ir kraujagysles. Vaistas vartojamas hipertenzijai, širdies nepakankamumui, miokarditui ir miokardo distrofijai gydyti ir išvengti. Kofermentas Q10 padeda sumažinti kraujo spaudimą, normalizuoja kraujotaką, teigiamai veikia smegenis ir suteikia visą kūną reikiamai energijai.

Šiame preparate yra A, C vitaminų (keturių formų), E, ​​B12, folio rūgšties, kalio, seleno, cinko, magnio, niacino, Q10 koenzimo, L-karnitino, česnako, ginko biloba, balto gluosnio ir gudobelės. Cardiohels padeda stabilizuoti medžiagų apykaitą, sumažinti protrombino ir cholesterolio kiekį, stiprina kraujagyslių sieneles, atkurti jų elastingumą, užkirsti kelią aterosklerozinių pokyčių formavimuisi, gerina nervų sistemos funkcionavimą ir normalizuoja kraujotaką. Vaistas turi priešuždegiminių, imunostimuliuojančių, hipotenzinių ir choleretinių veiksmų.

Šio narkotiko sudėtį sudaro septynios vitamino C formos, greipfrutų pektinas, bioflavonoidai ir indoliai. „Synchron-7“ sėkmingai naudoja kardiologai, norėdami gydyti ryškią aterosklerozę, kai kuriuos širdies defektus ir miokarditą. Be to, vaistas gali būti paskirtas normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, palaikyti imunitetą, pašalinti hormoninį disbalansą, pagreitinti audinių regeneraciją ir palaikyti psichinę bei fizinę veiklą intensyvaus krūvio metu.

Yra daug daugiau multivitaminų preparatų širdžiai ir kraujagyslėms. Šiame straipsnyje pristatėme tik kai kuriuos iš jų ir apibūdinome jų pagrindines savybes. Kuris iš jų bus jums geriausias? Atsakymą į šį klausimą galima gauti pasikonsultavus su gydytoju, nes kiekvienas vaistas turi savo požymių ir kontraindikacijų. Prisiminkite ir būkite sveiki!

Aš nesuprantu vieno dalyko, kodėl viename iš šių preparatų yra 7 vitamino C rūšių? Jis ir mūsų įprastas maisto užtvanka, jei maistas yra subalansuotas, kodėl dar po kiek daug vitamino C yra papildų pavidalu? Suprantu, kai širdies sudėtyje yra mikroelementų ar širdies glikozidų (tie patys gerai žinomi gudobelės, mažiau žinomi Adonis ir geltonos gėlės, taip pat kamparas, pavyzdžiui, kaip kardiovalensas), bet galia yra C vitamino dozė

Hawthorn netinka visoms šerdims. Jis sukelia aritmiją man. Taip pat reikia klausytis kūno.

Kodėl nereikia įdėti droppers

Neseniai gavau laišką. Šis popierinis laiškas, kurį dar ilgai negavau. Mano knygų skaitytojo laiškas...

Neseniai gavau laišką. Šis popierinis laiškas, kurį dar ilgai negavau. Mano knygų skaitytojas iš tolimos Sibiro miesto. Maniau, kad 75 metų moteris, kuri nebuvo pernelyg tingi savo mintis popieriuje, turėtų atsakyti išsamiai ir lygiai taip pat kruopščiai. Čia yra korespondencija:

„Sveiki, brangūs Anton Vladimirovičius.

Pensininkas S. Aš jums rašau: esu 75 metai, bet noriu, aš tikrai noriu gyventi. Gyvenimo troškimas su amžiumi stiprėja. Todėl nusipirkau jūsų 4 knygas, laukdamas penktojo paleidimo. Atidžiai perskaitęs visas savo knygas ir Aleksandro Myasnikovo knygą „Rust“, aš buvau supainiotas. Viskas, ką mano kardiologai ir neurologai su manimi elgiasi, yra perkeliami iš jūsų. Antrojoje knygoje jūs ir dr. A. L. Myasnikov, kurio programose aš visada žiūriu, neigia pagyvenusių žmonių gydymą droppers. "Nėra prasmės, kad toks gydymas nenaudojamas." Jūs, Anton Vladimirovičius, ir Aleksandras Leonidovičius mano, kad narkotikai yra nenaudingi: Actovegin, Cerebrolysin, Mexidol, Mildronate, Cavinton. Ir daugelį metų šiuos vaistus paskyrė mūsų gydytojai. O dabar ką daryti ir lašėti? Kokią alternatyvą galite pasiūlyti? Aš, perskaitęs jūsų knygas, atsisakiau dienos ligoninės ir IV lašų. Aš sėdi ir galvoju, kaip elgtis. Kardiologas pasiūlė gydyti pavasarį ir rudenį su preductum. Ką manote? AL Myasnikov rašo, kad visame pasaulyje, išskyrus Rusiją, vaistinės neparduoda Corvalol ir Valocordin. O ką turėtume imtis dabar, jei širdis staiga serga. Aš negaliu įsivaizduoti.

Tikiuosi atsakymo. “

idėja gydyti širdies ir kraujagyslių ligas injekcijų ir droppers kursuose yra praėjusio amžiaus viduryje, kai buvo šiek tiek kitokių idėjų apie žmogaus fiziologiją ir farmakologiją. Nuo to laiko praėjo daug metų, mokslas labai sparčiai progresavo, atsirado daug naujų narkotikų grupių. Tačiau „geležinės uždangos“ metu ir mokslo padalijimas į sovietinius ir buržuazinius TSRS gyventojus iš tikrųjų buvo nukirstas nuo pasaulinio mokslo pasiekimų apskritai ir ypač farmakologijos. Gydytojai, kurie mokėsi praėjusio šimtmečio viduryje, toliau gydė savo pacientus „senamadiškais metodais“ ir, siaubingai, mokė naujos kartos studentus ir jaunus gydytojus. XX a. Devintajame dešimtmetyje „geležinė uždanga“ žlugo, visi pasaulio mokslo pasiekimai tapo prieinami Rusijos specialistams, atrodytų, kad laikas pasivyti ir medicinos praktiką suderinti su geriausiais pasaulio požiūriais, bet ne - didžioji dauguma gydytojų toliau atkakliai prieš pusę šimtmečio „mokslo mokyklų“ tradicijas ir klaidas.

Pažiūrėkime, kas negerai naudojant droppers ir injekcijas gydant širdies ir kraujagyslių ligas. Visų pirma, pagarsėjęs lašintuvas yra tik būdas greitai tiekti vaistą į kraują. Intraveninis lašinimas gali būti naudojamas tik tais atvejais, kai būtina kuo greičiau įnešti dideles vaisto dozes į organizmą (pvz., Antibiotikus pneumonijai, vaistus kraujo krešuliui tirpinti miokardo infarkto metu, chemoterapiją vėžiui). Visais kitais atvejais gydytojai stengiasi sekti lengviausio vaisto pristatymo į kūną kelią - tablečių ir kapsulių pavidalu. Šis gydymas leidžia išvengti daugelio komplikacijų - jūs tikriausiai žinosite pirmas rankas “cones9raquo; ir mėlynės injekcijos vietoje. Aš jus patikinu, tai ne pats blogiausias dalykas, kuris vyksta iš droppers ir injekcijų.

Be to, tablečių vaistas leidžia išlaikyti vaisto koncentraciją kraujyje beveik tokiu pačiu lygiu per dieną, kuris yra labai svarbus gydant tokias ligas kaip hipertenzija, diabetas ir pan. Ar nerimaujate dėl galimų skrandžio ir kepenų tablečių poveikio? Aš jus patikinu, kad dauguma narkotikų šiuo atžvilgiu yra visiškai saugūs; daug daugiau skrandžio ir kepenų pažeidžia rūkymą ir alkoholį, bet dėl ​​kokių nors priežasčių niekas apie tai nemano.

Pažiūrėkime, ar yra kokių nors dalykų pasiruošimuose, kuriuos jums ir mūsų kitiems pacientams siūloma lašinti ir dūrio?

Antispazminiai vaistai (magnezija). Idėja naudoti antispazminius vaistinius preparatus hipertenzijoje vėl grįžta prie vasospazmo sampratos praėjusio amžiaus pradžioje ir viduryje. Dabar suprantame, kad hipertenzijos vystymosi mechanizmai yra daug sudėtingesni. Be to, tuo vyresnis žmogus, tuo sunkiau arterijos tampa ir kuo mažiau vietos bus „spasm9raquo“; vystant bet kokias kraujagyslių ligas.

Actovegin, cerebrolizinas, cortexin. Tai baltymų ekstraktai iš smegenų ir kitų gyvulių audinių (karvių ir kiaulių). Daugybė tyrimų parodė, kad jie neprisideda prie asmens proto, bet gali sukelti rimtų komplikacijų (pvz., Aktoveginas daugumoje šalių yra draudžiamas dėl vadinamųjų protinių karvių ligos paplitimo grėsmės).

Cavinton, tanakan. Daugelyje šalių šie vaistai yra registruojami kaip maisto produktai (biologiškai aktyvūs) arba visiškai uždrausti. Mes gerai žinome, kad Cavintonas (mažas žiedas ar karstas) gali sukelti ritmo sutrikimą. Tanakan (milžinas biloba) taip pat tyrimuose neparodė atminties ir kitų smegenų funkcijų pagerėjimo.

Mexidol, mildronatas, preductal. Šie vaistai, pasak gamintojų, yra skirti pagerinti medžiagų apykaitos procesus širdies ir smegenų audiniuose. Tačiau atlikti tyrimai nepateisina optimizmo. Be to, širdis nėra lova su pomidorais. Jam nereikia maitinti ir manevruoti. Ischemijos ir širdies nepakankamumo gydymui yra didžiulis faktiškai dirbančių vaistų kiekis.

Deja, daugelis pacientų širdies ir kraujagyslių sistemą suvokia kaip vandens vamzdžius, kuriuos reikia periodiškai valyti pilant specialius valiklius. Norėdami jus nuvilti, kūnas yra daug sudėtingesnis; Atherosclerotic plokštelė negali būti ištirpinta arba žymiai sumažinta. Pagrindinis uždavinys yra užkirsti kelią plokštelės augimui ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui šioje vietoje (statinai ir aspirinas veikia gerai). Tais atvejais, kai plokštelė labai sutrikdo kraujo tiekimą organui (širdies ar smegenų), naudojamas chirurginis gydymas.

Kodėl droppers vis dar padeda? Atsakymas yra labai paprastas. Iš dalies tai yra placebo efektas - ištikimas tikėjimas ligoninės sienų gijimo siena ir nežinomas skystis permatomoje šlapimo pūslėje, iš dalies - tai yra piliulių, kurie vis dar skiriami ligoninėje, poveikis. Tačiau kiekvienas pacientas mano, kad tablečių poveikis yra nereikšmingas, o visa gydymo sėkmė priskiriama droppers. Jei po išleidimo iš ligoninės pacientas nutraukia tabletes, tai, žinoma, ligoninėje pasiektas pagerėjimas netrukus praeis.

Kodėl gydytojai toliau skiria „kraujagyslių droppers“? Yra trys galimi atsakymai.

1. Jie patys į juos tiki. Tai liūdniausias variantas. Deja, tokie „specialistai9raquo; netaikoma XXI amžiuje neįmanoma elgtis, vadovaujantis prieš pusę šimtmečio sąžiningomis klaidomis.

2. Gydytojai žino, kad droppers yra nenaudingi, tačiau jie ima mokestį iš pacientų dėl baimės dėl skundų ir konfliktų. Deja, esama sistema yra tokia, kad jei pacientas skundžiasi, kad „jie nėra gydomi, kaip jie turėtų būti, jie yra tik duodami tabletes“, tada niekas nesupras, kad jie bus nubausti gydytoju. Todėl gydytojas mano, kad tai „lengviau perduoti“, nei paaiškinti pacientui, kodėl nieko nereikia lašinti. Tai yra labiausiai paplitusi priežastis.

3. „Jei nepadarysime lašintuvo, tada mūsų ligoninė bus uždaryta ir nuo to laiko mes bus išsiųsti į gatvę tabletes pacientai gali gerti namuose. " Čia yra loginis pagrindas, kurį prieš kelias savaites girdėjau iš vieno iš Rusijos miestų gydytojų. Tai liūdniausias dalykas. Ne tik gydytojai patys puikiai supranta droppers nenaudingumą, bet jie vis dar juos nurodo, kad kažkaip pateisintų ligoninės egzistavimą.

Ir dar vienas svarbus aspektas. Viena iš dažniausių vyresnio amžiaus žmonių mirtinų komplikacijų priežasčių yra hospitalinės infekcijos. Pasaulyje jau seniai laikoma: kuo trumpesnis laikas ligoninėje, tuo mažesnis mirtingumas. Todėl nepagrįsta hospitalizacija dėl nereikalingų droppers taip pat yra veiksnys, susijęs su ligoninių komplikacijomis.

„Taigi, ką jūs siūlote droppers, gydytojui?“ - klausia kiekvienas pirmasis pacientas, kuriam aš dar kartą išsakau visus šiuos argumentus?

1. Perkelti. Judėjimas yra gyvenimas. Kiekvienas asmuo, nepaisant jo būklės sunkumo, turi judėti. Įrodyta, kad net pacientams, sergantiems sunkiu širdies nepakankamumu, judėjimas pailgina gyvenimą. Ėjimas, pėsčiomis, slidinėjimas, plaukimas - viskas priklauso nuo originalios fizinės formos.

2. Darbas. Kai tik žmogus nustoja dirbti ir pareiškia, kad jis yra „pensininkas“, smegenys pradeda mirti. Nemanykite, aš ne apie pensinio amžiaus didinimą. Šiuo atveju „work9raquo; - nereiškia „eiti į darbą ir mokėti mokesčius iki 100 metų“. Darbe šiuo atveju turiu omenyje bet kokią veiklą, susijusią su psichiniu stresu, net jei tai yra hobis. Bet kuris gydytojas puikiai žino, kad 85 metų mokslininko smegenys veikia daug geriau nei 40 metų smegenų varnas.

3. Žiūrėkite televizorių. TV kvailas ir daro žmogų „vegetables9raquo; Skaitykite, rašykite, pieškite, siuvinėkite, tiesiog nežiūrėkite televizoriaus. Kiekvieną valandą, praleistą priešais televizorių, negrįžtamai nužudo nervų ląsteles.

4. Nerūkykite ir neleiskite rūkyti savo buvimo vietoje.

5. Valgykite mažiau mėsos produktų ir daugiau žuvų.

6. Stebėkite slėgį ir jei jis viršija 140/90 mmHg. Straipsnis, nuolat vartoja gydytojo nurodytus vaistus. Tabletės iš slėgio turėtų būti girtos per visą gyvenimą, be pertraukų, laiko ir poilsio.

7. Stebėkite cholesterolio kiekį, aptarkite su gydytoju, ar reikia statinų, vaistų, kurie sulėtina aterosklerozės vystymąsi.

8. Stebėkite gliukozės kiekį kraujyje. Cukraus kiekis> 5,6 mmol / l jau yra įspėjamasis ženklas. Deja, cukrinis diabetas dažnai nyksta asimptomatiškai.

9. Pasitarkite su gydytoju, kad reikia vartoti vaistus, kurie užkerta kelią trombozės - aspirino ar antikoaguliantų vystymuisi. Kai kuriais atvejais jie yra būtini.

P.S. Corvalol ir Valocordine nėra nieko „širdies“, išskyrus šaknį „Core-9raquo; (lotyniškai - širdis). Šių vaistų pagrindas yra fenobarbitalis - senas toksinis vaistas, kuris trukdo atminties, miego, judesių koordinavimo ir turi daugybę nemalonių šalutinių reiškinių. Norėdami pasakyti, ką imtis, kai skauda širdis, pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl skauda. Daugiau kaip 90% krūtinės skausmo nėra susiję su širdimi.

Dr Antonas Rodionovas

3. Žiūrėkite televizorių. TV kvailas ir daro asmenį „daržovėmis“. Skaitykite, rašykite, pieškite, siuvinėkite, tiesiog nežiūrėkite televizoriaus. Kas valandą, praleistą priešais televizorių, yra negrįžtama žmogžudystė.

Anton, ar galima paaiškinti? Ar rekomenduojate NE žiūrėti televizorių?

Nežiūrėkite filmų?

Ar verta aplankyti teatrus, kino teatrus, ypač sporto renginius?

Ką jūs matote pagrindinę televizijos programų žiūrėjimo žalą?

Jei tik judėjimo trūkumas žiūrėjimo metu, tai ši problema yra techniškai išspręsta.

Bet jei būtent nepakankamas smegenų aktyvumas žiūrėjimo metu, aš leisiu abejoti tokių išvadų pagrįstumu.

Šią kopiją palaiko: Ayrat Biktashev

Sergejus, ši rekomendacija grindžiama JAMA psichiatrijos žurnalo leidiniu, nurodant, kad televizijos žiūrėjimas ilgiau nei 3 valandas sumažina pažinimo funkcijas. Tai medicinos komponentas.

Socialinis problemos komponentas: šiuolaikinės televizijos turinys, apimantis naujienų ir pramogų programas, yra skirtas kvailai ir „zombiams“. Nematau daug problemų, jei pensininkai stebėtų „Discovery“ 45 minutes per dieną, bet, deja, praktikoje šie žmonės iš viso neišjungia dėžutės. Filmus geriausia peržiūrėti atskirai (ne transliavimo tvarkaraštyje). Spektakliai gali būti ir turėtų būti stebimi. Naujienos negali būti peržiūrimos dėl pirmiau nurodytų priežasčių.

Gaila, Antonas, kad jūs nenaudojote „atsakymo“ mygtuko - niekada negalėjau žinoti jūsų komentaro apie tai.

Pirma, jūs šiek tiek supaprastinote straipsnyje pateiktas išvadas: „televizijos žiūrėjimas daugiau nei tris valandas“ derinamas su „sėdimu gyvenimo būdu“, o ne mažiau svarbu, kad jauni žmonės buvo tiriami (vidutinis amžius 25,1 metų) 25 m. metų (t. y. iki maždaug 50 metų).

Galbūt, be šio tyrimo, būtų pasakęs, kad 25 metų žmogus, užuot kalbėjęs, daręs tam tikrą kūrybiškumą, ugdydamas savo įgūdžius ir mokantis apie pasaulį, sėdėtų su alaus ir žetonų, skirtų televizijai žiūrėti sporto programas arba „muilo operos“ per pastaruosius metus bus mažiau protingi ir elementarūs mažiau sveiki, nei aktyvesni.

Manau, kad po 50 metų padėtis kinta: tampa vis svarbesnis, kad žmogus ne tiek daug aktyviai mokytųsi naujų dalykų, kaip išsaugoti ir plėtoti jau esamas žinias. Nardymas nebėra tas pats, o santykinai pasyvaus gyvenimo dalis neišvengiamai didėja.

Antra, iš tiesų, ištraukoje iš straipsnio nebuvo atskleista, ar buvo atsižvelgta į programų turinį. Aš tikrai sutinku, kad sistemingas ilgalaikių monotoniškų sporto programų (taip pat profilio spaudos skaitymas) peržiūra turėtų turėti neigiamų pasekmių intelektui ir sveikatai.

Tikėtina, kad žiūrint programas, kurios sukelia sudėtingas daugialypes emocijas ir reikalauja „psichinio darbo“, bus tokių pačių intelektinių pasekmių (nors tai nebus naudinga ir fizinei sveikatai).

Trečia, Anton'o „naujienų apžvalgos“ yra skirtingos (matote, kad yra skirtumų tarp naujienų, pvz., Iš „Euronews“ ir „NTV“), bet dar svarbiau, NMV, OWN nuomonės formavimas, pagrįstai kritiškas požiūris į gaunamą informaciją. Jei taip, tai nesvarbu, kokių peržiūrų asmuo žiūri, ir NTV naujienos jam nesukels jokios žalos.

(Bet, žinoma, paprastai daug geriau praleisti laiką ne ant sofos prie televizoriaus, bet įvairiais atvejais. Tačiau, hmm, jūs neturėtumėte demonizuoti televizijos - tai taip, kaip pasmerkti kirvį, kad įsilaužėte į Sankt Peterburgo močiutę - nes jis buvo naudojamas SSRS herbai.

Šią kopiją palaiko:

O taip, bet protingiau, nei iš siuvinėjimo.

Šią kopiją palaiko: Sergejus Murashovas

Noriu pritarti nuomonei apie televizijos žiūrėjimo pavojų, ypač amžiaus auditoriją. Aktyvus intelektinės veiklos skaitymas, pažinimo veikla priešinasi senatvinės demencijos vystymuisi. Žinoma, egzistuoja „intelektinės“ programos, tačiau, deja, jos yra akivaizdžios mažumos.

Šią kopiją palaiko:

Oksana, aš jums nepateikiau jūsų komentaro kopijos Antonui, bet jūs galite pamatyti - tai taip pat gali būti laikoma atsakymu į jus.

Šią kopiją palaiko:

Svetainė „Snob.ru“ yra informacinis „Snob“ projekto rusų kalbos portalas, kuriame dalyvauja mūsų klubo nariai. „Snob“ klubas yra ryškiausių ir aktyviausių pasaulio rusų kultūros atstovų bendruomenė.

Telefonas: +7 (495) 785-65-85

„Snob“ projekto prenumeratos ir palaikymo paslauga:

Telefonai: +7 (495) 544-22-00, +7 (800) 100-11-30 (nemokamas skambutis iš visų Rusijos miestų)

© 2008–2017 „Snob Media LLC“. Visos teisės saugomos.

  •         Ankstesnis Straipsnis
  • Kitas Straipsnis        

Daugiau Straipsnių Apie Galvos Skausmą

Širdies uždegimas arba endokarditas? Pagrindiniai ligos simptomai ir gydymas

Kodėl padidėja raudonieji kraujo kūneliai, ką tai reiškia?

Ką rodo vaikų smegenų EEG: normos, rezultatų aiškinimas ir pažeidimai encefalogramoje

Kas yra kasa, kur ji yra, kaip tai skauda?

Atminties atstatymas suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms: vaistai ir liaudies metodai

Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje: ką tai reiškia, taip pat kokios yra šio rodiklio normos ir galimi nukrypimai

Kraujo pH: Kas yra norma ir kaip ją išmatuoti?

  • Galvos Laivai
Dusulio priežastys: ligų simptomai, ką daryti, kad sušvelnintumėte būklę
Hipertenzija
Gimnastika smegenų laivams
Širdies priepuolis
Varikozinis trofinis odos pakeitimas: kaip gydyti ligą
Hipertenzija
Ką reiškia kairiojo pirštų nutirpimas?
Širdies priepuolis
Intraventrikulinė blokada: klasifikacija, priežastys, diagnozė ir gydymas
Spazmas
Dekompensuotas širdies nepakankamumas - kas tai yra ir kaip ji pasireiškia?
Tachikardija
Cukrinis diabetas - simptomai, priežastys ir gydymas
Aritmija
Krasnojarsko medicinos portalas Krasgmu.net
Tachikardija
Kelių kaulų mieloma
Spazmas
Padidėjęs kreatinino ir kraujo karbamido kiekis
Hipertenzija
  • Širdies Kraujagyslėse
Kodėl kramtomieji pirštai? Ką daryti?
Varikozinių venų svetainė: simptomų ir venų venų gydymas
Kas yra kairiojo skilvelio hipokinezija
Padidėjusių limfocitų priežastys ir sumažėjęs neutrofilų kiekis kraujyje
Tprot biocheminėje kraujo analizėje, kas tai yra
Gimnastika smegenų laivams
Pagrindinių vaistų, kurie pagerina smegenų kraujotaką, apžvalga
Kokios yra antros teigiamos kraujo grupės savybės
Smegenų kraujotakos pokyčiai

Įdomios Straipsniai

Suaugusių neutrofilų limfocitai sumažėjo
Tachikardija
Kaip sužinoti, kokiam kraujo tipui kūdikis turės?
Spazmas
Kalcis: koks yra jo kraujo rodiklis?
Hipertenzija
Kodėl kraujo trombocitai sumažėja, ką tai reiškia?
Spazmas

Populiarios Temos

Kodėl blauzdos ir ką daryti šiuo atveju?
GGT kraujo biocheminėje analizėje - kas tai?
Kaip organizuoti maistą su mažu slėgiu?
Išeminė širdies liga

Populiarios Kategorijos

  • Aritmija
  • Hipertenzija
  • Širdies priepuolis
  • Spazmas
  • Tachikardija
  • Trombozė
Karbamidas, BUN (kraujo karbamido azotas) testasKarbamidas susidaro organizme suskaidant baltymus. Jis gaminamas kepenyse per daug biocheminių reakcijų, kuriose suskaidomas amoniakas.
Copyright © 2023 smahealthinfo.com Visos Teisės Saugomos